๕. ต้องหมั่นขบฟันเสมอ ขบเบา ๆ วันละ

๕. ต้องหมั่นขบฟันเสมอ
ขบเบา ๆ วันละหลายสิบครั้ง ช่วยทำให้ฟันแข็งแรง กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย
๖. ดันเพดานปากด้านบนด้วยลิ้นบ่อย ๆ
ใช้ปลายลิ้นกระตุ้นเพดานบนด้านหน้า เป็นการกระตุ้นจะดฝังเข็ม
๗. ต้องกลืนน้ำลายบ่อย
ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารด้วย
๘. ของเสียต้องหมั่นขับทิ้ง
อุจจาระ และปัสสาวะ ต้องหมั่นขับทิ้ง ไม่ควรเก็บสะสมไว้ในร่างกายนานเกินไป ห้เกิดโรคของลำไส้
๙. ต้องถูหรือนวดท้องบ่อย ๆ
ทำให้การขับถ่ายของเสียดีขึ้น ลดไขมันหน้าท้อง
๑๐. ขมิบก้นบ่อย ๆ
แต่ละวันควรจะต้องขมิบก้นวันละหลายครั้งเป็นการป้องกันริดสีดวงทวารและป้องกันอาการท้องผูกได้
๑๑. ต้องเคลื่อนไหวข้อทุกข้อ
ร่างกายคนถ้าอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนาน ๆ โดยไม่เคลื่อนไหว หรืออยู่ในท่าที่ข้อใดข้อหนึ่งหยุดนิ่งนาน ๆ จะทำให้เกิดโรคได้ง่าย เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อผิดปกติ ขาดความยึดหยุ่น ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย จึงต้องสร้างสมดุลของกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ตรงข้ามกันโดยการเคลื่อนไหวข้อต่าง ๆ
๑๒. ถูผิวหนังบ่อย ๆ
ช่วยทำให้เลือดและพลังไหลเวียนกล้ามเนื้อ ผิวหนัง มีความยึดหยุ่น มีความเปล่งปลั่ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Five. Should always keep teeth gently bite
day, dozens of times. Makes strong teeth Stimulates the secretion of gastric juice
6. Pressure on the palate with the tongue, often
the tip of the tongue to stimulate the ceiling on the front. To stimulate the acupuncture
7.Need to swallow frequently stimulates digestion

8. Waste must always be persistent excretion
faeces and urine excretion. Should not be stored in the body for too long. Creek bowel disease
9. Having to rub or massage the abdomen often
.Cause the excretion of waste better. Losing belly fat
10.
Kmib buttocks repeatedly each day should be Kmib butt several times a day to prevent hemorrhoids and prevent constipation
11. These all need animation
If any body is in a certain posture for a long time without moving. Or in port at any one time to a standstill, causing disease. The contraction of muscle disorders. Lack of flexibility Cause injury easilyThis
12th. Rub the skin, often I
help blood circulation and muscle strength, skin elasticity. A radiant

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

5. must always keep teeth
. A light snack Dozens of times a day. Help make teeth stronger stimulation to release secretions
6. push the upper ceiling of the mouth with the tongue, frequently used on ceilings to stimulate the tongue
in front as the stimulation needles dafang.
7.
Often promise to stimulate digestion by
8. waste disposal must be driving feces and urine regularly to drive
keep on dropping. It should not be stored in the body for too long. ห้เกิด diseases of the intestine rubbing massage
9 or frequent pregnancy.
.Make the excretion of waste. Reduce abdominal fat
10. To withhold often butt
each day should be required to compress several times a day she is to prevent constipation and hemorrhoids symptom prevention.
11. Want an animation all
. Human body in any one port for a port without movement or posture that one stop too long will cause disease. Muscle contraction occurs, abnormal lack of flexible mounting, causing injury. Lol
12. rubbing the skin often makes the energy and blood
circulation muscle skin is based on a flexible radiant.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

5.gotta clench his teeth always
light several ten times per day can help to encourage the strong teeth pouring water
sub 6. Push the mouth at the top with my tongue
frequently used tongue stimulation is a ceiling on the front side of the stimulus will be acupuncture
7.Must be swallowed Frequently Asked Questions
help stimulate the digestive with
8. gotta lose the driver leave the stool and urine
gotta drive it should not accumulate in the body too long, disease of the small intestine
9.to rub or massage the bottom of the FAQ
It's free, the reverse osmosis, reduce fat belly
1.B, the bottom of the FAQ
each day should be a day to suppress the bottom several times to prevent hemorroids and prevent constipation.
1.To move article every article
If your body is in the position of any one of the long time without moving, or is one of the stationary, will cause a disease, has caused the lack of Abnormal contraction of the muscle elasticity cause injury.
.1.rub your skin FAQ
makes blood flow and muscle power is the skin elasticity is the radiant