ประโยชน์การฝึกโยคะด้านจิตใจและสมาธิ

ประโยชน์การฝึกโยคะด้านจิตใจและสมาธิ
•ทำให้มีความสดใสร่างเริงในการดำเนินชีวิต
•ทำให้มีสติ มีสมาธิ
•ทำให้ร่างกายไม่มีความเครียดผ่อนคลาย
•ช่วยทำให้นอนหลับ หมดภาวะการตึงเครียดเมื่อฝึกอย่างเป็นประจำ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The psychological benefits of Yoga and meditation. • Provide a vivid, bright body in life.• Make a conscious. Concentrate• Make the body do not have stress relaxation.• Help to sleep. All conditions of tension when the regular training.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The psychological benefits of yoga and meditation
• make a brilliant pageantry of life
• to consciousness. Concentrate
• No stress, relax the body
• Helps sleep. Out of the tension when practiced regularly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Benefits of yoga and meditation, the mind
- a bright cheerful living body
- made conscious. Concentrate
-
- no body stress relaxation helps sleep. All of tense when practice habitually

.