หลังจากที่ฉันได้อ่านฉันก็เริ่มการได

หลังจากที่ฉันได้อ่านฉันก็เริ่มการไดเอทด้วยการควบคุมอาหาร โดยฉันเริ่มจากกินอาหารเช้าที่เป็นแหล่งพลังงานในยามเช้าให้เยอะเข้าไว้ เพราะอาหารเช้านั้นเป็นแหล่งพลังงานอย่างดี จากนั้นฉันก็กินอาหารกลางวันอย่างพอประมาณ และตอนเย็นฉันก็รับประทานอาหารน้อยเข้าไว้ หากตอนกลางคืนรู้สึกหิวก็ให้กินผลไม้สัก 1 ผล

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

After I read, I began to diet with EO. I started out by eating breakfast as a source of energy in the morning breakfast staff into an energy source, because it is a good example, then I just ate lunch, moderately and the evening I was eating less access. If the night feeling hungry, then eat the fruit one result.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

After I had read, I began the diet with the diet. I start by eating breakfast in the morning to a source of energy into it. The breakfast is a good source of energy. Then I eat lunch in moderation. And now I'm into eating less. If you feel hungry at night to eat one fruit a result.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

After I read I started dieting with diet. By starting with I ate breakfast is the energy source in the morning a lot together. For breakfast is the energy source as well. Then I had lunch like a modest. And in the evening I eat less to it. If the night was hungry to eat fruits for 1 effect.