นัก วิจัย ม.พายัพ เตือนคนไทยระวังภั

นัก วิจัย ม.พายัพ เตือนคนไทยระวังภัยเงียบ โรคกระดูกงอกบริเวณกระดูกสันหลัง ทำอันตรายต่อหลอดเลือด เส้นประสาท ที่อยู่ใกล้เคียง ทำให้มีอาการปวดร้าว หรืออาการชาในบริเวณที่เส้นประสาทนั้นไปเลี้ยง

เมื่อวันที่ 29 ตุลาคม นาง สาวพัชรินทร์ ชนะพาห์ อาจารย์ผู้สอนรายวิชากายวิภาคศาสตร์ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยพายัพ เปิดเผยว่าจากการ ได้ทำการวิจัยร่วมกับ ศาสตราจารย์ แพทย์หญิง ผาสุก มหรรฆานุเคราะห์ อาจารย์ประจำภาควิชากายวิภาคศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เรื่อง “การกระจายตัวและความยาวของกระดูกงอกของกระดูกสันหลังส่วนเอว” โดยศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างโครงกระดูกสันหลัง ที่ภาควิชากายวิภาคศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ พบว่ากว่าร้อยละ 95 เป็นโรคกระดูกงอกบริเวณกระดูกสันหลัง ซึ่งยืนยันร่วมกับผลสำรวจของกลุ่มภารกิจด้านข้อมูลข่าวสารสุขภาพ สำนักนโยบายและยุทธศาสตร์ สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข พบว่า ประเทศไทยมีอัตราผู้ป่วยนอกต่อประชากร 1,000 คนที่มีสาเหตุการป่วยจากระบบกล้ามเนื้อ รวมโครงร่างและเนื้อยึดเสริม ทั้งประเทศเมื่อปี พ.ศ.2551 ประมาณ 264.16 คน ซึ่งในปี พ.ศ.2554 เพิ่มขึ้นเป็น 333.39 คน อัตราส่วนที่เพิ่มขึ้นคิดเป็น 26.1 % ซึ่งนับว่าเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยอาการป่วยดังกล่าวส่วนใหญ่มาจากการเสื่อมของกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ รวมทั้งการเสื่อมของหมอนรองกระดูก ซึ่งเป็นสาเหตุของการเป็นโรคกระดูกงอกบริเวณกระดูกสันหลังนั่นเอง

"ผู้วิจัยได้ให้ข้อมูลเพิ่มเติมอีกว่า กระดูกสันหลัง แบ่งเป็นส่วนต่าง ๆ 5 ส่วนคือ ส่วนคอ ส่วนอก ส่วนเอว ส่วนกระเบนเหน็บ และส่วนก้นกบ โดยมีหมอนรองกระดูกสันหลัง คั่นอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละชิ้น ซึ่งทำหน้าที่รับน้ำหนักของร่างกาย และเมื่อมีอายุมากขึ้นก็มักจะเกิดการเสื่อมของหมอนรองกระดูก เนื่องจากมีการลดลงของน้ำที่เป็นส่วนประกอบภายใน ทำให้การรับแรงและกระจายน้ำหนักทำได้ไม่ดี ทำให้แรงส่งผ่านไปที่ส่วนต่าง ๆ ของกระดูกสันหลังมากกว่าปกติ มีผลทำให้เกิดการเสื่อมของกระดูกสันหลังในบริเวณต่าง ๆ มากขึ้น ซึ่งร่างกายก็มีการปรับสภาพโดยการพยายามสร้างกระดูกเสริมตามบริเวณข้อต่อ หรือส่วนอื่น ๆ ของกระดูกสันหลังที่มีการเคลื่อนไหว จึงเกิดเป็นกระดูกงอกขึ้นมาตามส่วนต่าง ๆ ของกระดูกสันหลัง และเมื่อสูงวัยมากขึ้นกระดูกงอกก็จะยาวเพิ่มมากขึ้นไปด้วย" นางสาวพัชรินทร์ กล่าว

อย่างไรก็ตาม สำหรับอาการของโรคกระดูกงอกบริเวณกระดูกสันหลังนั้น ขณะเกิดกระดูกงอกจะไม่แสดงอาการใด ๆ จนกระทั่งกระดูกงอกนั้น งอกไปทำอันตรายต่อหลอดเลือด เส้นประสาท ที่อยู่ใกล้เคียงกับบริเวณนั้น ทำให้มีอาการปวดร้าว หรืออาการชาในบริเวณที่เส้นประสาทนั้นไปเลี้ยง เช่น ถ้ากระดูกงอกที่บริเวณกระดูกต้นคอ ก็จะกดทับเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงแขน จะทำให้มีอาการปวดร้าวลงแขน ร่วมกับ ชาปลายนิ้วมือ ถ้ารุนแรงทำให้แขนอ่อนแรงได้ หรือถ้ากระดูกงอกไปกดเบียดหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองก็ทำให้สมองขาดเลือด เกิดอัมพฤกษ์ หรืออัมพาตได้

ถ้ากระดูกงอกที่บริเวณส่วนเอว ไปกดทับเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงขา จะมีอาการปวดร้าวลงขา ชาปลายเท้าหรือด้านข้างของหน้าแข้ง มีกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง เดินลำบากเกิดอาการคล้ายเป็นอัมพาต ถ้ากระดูกงอกบริเวณเอวที่งอกออกทางบริเวณด้านหน้า มีลักษณะแหลมคมก็สามารถทำให้ผนังหลอดเลือดแดงใหญ่ในช่องท้อง ที่วางตัวอยู่หน้าต่อกระดูกสันหลัง ฉีกขาด เลือดออกในช่องท้อง อาจช็อกหมดสติและถึงขั้นเสียชีวิตได้ จากการวิจัยพบว่า ความยาวของกระดูกงอกที่ยื่นออกมาทางด้านหน้ามีความยาว เฉลี่ย 3.47 มิลลิเมตร กระดูกงอกที่ยาวที่สุดที่เคยพบ คือ 10.35 มิลลิเมตร

ส่วนการป้องกันการเกิดกระดูกงอก นั้น ได้แก่ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และช่วยเสริมสร้าง กล้ามเนื้อ กระดูก หมอนรองกระดูก ข้อต่อที่อยู่รอบ ๆ กระดูกสันหลัง รวมทั้งหลอดเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ เช่น อาหารที่มีแคลเซียมสูง โปรตีนจากเนื้อสัตว์ และไขมันจากปลา ซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงเส้นเอ็น เนื้อเยื่อยึดต่อ ที่สำคัญคือต้องออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและข้อต่อ ที่ช่วยพยุงกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก อีกด้วย นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม เนื่องจากทำให้ร่างกายขับแคลเซียม ไม่ควรดื่มชา กาแฟในปริมาณมาก รวมถึงอาหารที่มีไขมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้หลอดเลือดอุดตัน ไม่สามารถนำเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ กระดูก หรือหมอนรองกระดูกได้อย่างเพียงพอ

นางสาวพัชรินทร์ กล่าวในตอนท้ายอีกว่า นอกจากนี้ ผลการวิจัยยังพบว่า ช่วงอายุที่เริ่มพบกระดูกงอกคืออายุ 36 ปีขึ้นไป แสดงว่าความเสื่อมของกระดูก เนื้อเยื่อ เส้นเอ็น ข้อต่อ และหมอนรองกระดูก ที่เป็นสาเหตุของกระดูกงอก เริ่มเสื่อมเมื่ออายุก่อน 36 ปี เพราะความเสื่อมจะเกิดขึ้นก่อนการเกิดกระดูกงอก ดังนั้น จึงขอฝากถึงคนไทยทุกคนว่าควรดูแลร่างกายและสร้างเสริมสุขภาพเพื่อชะลอความ เสื่อมของกระดูก ตั้งแต่ช่วงก่อนอายุ 36 ปี ซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดกระดูกงอก รวมทั้งอันตรายต่าง ๆ ที่เกิดจากกระดูกงอกไปกดเบียดเส้นประสาท หลอดเลือด และอวัยวะข้างเคียงที่จะส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้







ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Thailand Payap University researchers warn people watch silently. Spinal bone regeneration. Damage to blood vessels, nerves nearby. Pain symptoms. Or numbness in the area where the nerves to the brain

.On October 29, Ms. Patcharin win Peckinpah instructor courses anatomy. Faculty of Science West University. Revealed that the. Conducted research with Professor Dr. R. Filip nukhro being Mahan.Faculty of Medicine. CMU's "The distribution and proliferation of the long bones of the lumbar spine" by studying the sample frame backbone. The Department of Anatomy. Faculty of Medicine.Found that more than 95 percent of the spinal bone regeneration. Confirmed with the results of the Health Information Health. Office of Policy and Strategy. Ministry of Public Health found that1,.000 people with the illness of the musculoskeletal system. Including skeletal muscle and hold the supplements. Whole year 2551, which in 2554 was about 264.16 up to 333.39 the ratio increased to 26.1%, which is rapidly increasing. The symptoms of such a large part of the deterioration of muscles, bones, joints, as well as the deterioration of the herniated disc. The cause of the spinal bone regeneration it

."This research provides additional information that Spine Divided into five different parts of the neck, the chest, the waist and the small of the coccyx with spinal disc herniation. Sandwiched in between each vertebrae.And older is often a herniated disc degeneration. Due to the reduction of the water that is inside. Strength and weight distribution makes it bad. The force transmitted through the various sections.Of the spine. More on bone regeneration and aging will increase the length of "Miss Patcharin said
.
.However, the symptoms of spinal bone regeneration. While the bone regeneration will not show any symptoms until the bone regeneration. Damage to blood vessels grow on the nerves adjacent to the area.Or numbness in the area where the nerves to the brain, such as the bone grows around the neck bones. It takes nerve to raise his arms. To have pain down the arm with tea fingertips. If you have severe arm weakness.The paresis or paralysis
.
.If bone regeneration at the waist. The nerve to raise the leg. Symptoms are pain down the leg. Tea toe or side of the tibia. Muscle weakness. The troublesome symptoms like paralysis.Looks sharp, it can make the artery walls in the abdomen. Posing in front of the spine torn, bleeding in the abdomen. Unconsciousness may shock and even death. Research indicates thatAverage 3.47 mm of bone regeneration, the longest ever found was 10.35 mm

.The prevention of bone regeneration including the food choices that are beneficial to the body. Strengthen bones and muscles, herniated disc. Joints around the spine.I like foods that are high in calcium. Protein from meat. And fatty fish. Omega 3 fatty acids which nourish the tendons. Tissue. It is important to exercise to strengthen your muscles and joints.One should also avoid foods that are salty. Because the body calcium should not drink large amounts of coffee. Include foods that are high in fat. Which causes blood clots.Adequate bone to bone or disc herniation
.
.Ms. Patcharin. Concluded that the results were also found. Bone regeneration was found at the age 36 years old up to show that the deterioration of bone tissue, tendons, joints and bones restraints.เริ่มเสื่อมเมื่ออายุก่อน 36 ปี เพราะความเสื่อมจะเกิดขึ้นก่อนการเกิดกระดูกงอก ดังนั้น จึงขอฝากถึงคนไทยทุกคนว่าควรดูแลร่างกายและสร้างเสริมสุขภาพเพื่อชะลอความ Deterioration of bone Since the early age of 36 years.Including damage caused by various bone regeneration to press molded vessels, nerves and organs adjacent to result in adverse health
.






Source: Thai Rath newspaper.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Payap University researcher Thai man cautioned silent bone disease disaster precaution, ngokboriwen spine compromise blood vessels. Nearby nerves causes pain or crack in the tea, the nerves to feed

. When Mrs. Chana Saophatrinot pha October 29 Instructor of Anatomy payap University Revealed by research, in cooperation with Professor doctor girls cosy maronkha nukhro. Faculty of medicine, Chiang Mai University "Fragmentation and the length of the bone regeneration of the spine and waist sections" education from a sample of the spine project at Department of Anatomy, Faculty of medicine. I found that over 95 per cent of bone disease, spine ngokboriwen confirmed, together with the results of the survey task group on health information. Office of policy and strategy Office of the Permanent Secretary, Ministry of public health has found that. 1,0 people have caused illness from muscle systems, layout and contents are based on supplement both to 2551 (2008) About 264.16 who in more people as 333.39 2554 (2011) ratio increases accounted for 26.1%, rising rapidly through such symptoms mainly originate from the degeneration of muscles, bones, joints, as well as deterioration of the pillow rongkraduk, which causes the disease is difficult to ngokboriwen the spine enough

. "The research has given more information that the spine is divided into 5 parts section is the best breast collar. Best waist Best products and best konkop with rongkraduk pillows, separated spine, spine between each piece. And when there is more life, it often results in deterioration of rongkraduk pillow due to a decrease in the water as a component within the strength and distribution of weight is not good. Make strength passed to various sections. In effect, causing degeneration of the spine in the area that the body has to adjust working conditions by trying to build extra bone on the area or other parts of the spine animation. Many of the high spine bone age, and more will grow increasingly long, "Ms. Phatrinot said
.
However, for symptoms of the disease, bone ngokboriwen bone regeneration occurred while the spine will not show any symptoms until a bone regeneration, regeneration, to compromise the blood vessels. Nerves are close to the area. Or tea where the nerves to feed, such as if the bone regeneration, bone, neck area will press through the nerves to the arms will crack down in conjunction with arm pain, tea at the end of the finger. If the patient has severe arm. B. paresis or paralysis;

If the bone regeneration at the waist section to press through the nerves to the legs with a splitting pain down legs. Tea at the end of the foot or side of Shin. Patient has difficulty walking legs, muscles caused symptoms similar to paralysis. Looks sharp, it can make a big artery wall in the abdomen at rest the front of the spine tear. Bleeding in the abdomen may result in shock about how senseless and death. Research has found that. An average 3.47 mm bone regeneration, the longest ever found: 10.35 mm

. Best to prevent the occurrence of bone regeneration include dining selections that are beneficial to the body and helps to strengthen muscles, bones rongkraduk pillow. Joints around the spine Lol like foods that are high in calcium, protein, fat, and meat from fish, which contains Omega 3 fatty acids help maintain tissue tendons anchored here is important to exercise to enhance its strength to the muscles and joints. As well. In addition, avoid foods that are salty taste because it makes the body secrete calcium should not drink tea, coffee in large quantities, including high fat foods cause blood vessel blockage. Bone or pillow rongkraduk.

Ms. Phatrinot says at the end that this research also found that the age range from 36-year-old bones were found was more regeneration, bone degeneration. Tendon tissue. Joints and pillow rongkraduk Starting at the age of 36 years before deterioration because of the switchover will occur prior to the occurrence of bone regeneration and therefore ask for Thai people to drop everyone that should take care of your body and health promotion in order to slow down the. Degeneration of the bone. 36-year-old from the first interval. As well as the various hazards that caused the bone to grow beards and vascular nerve press organs that will result in adverse health.
.






Source: the newspaper Thai Rath.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

much research M northwest of Thai people, beware, silent alarm disease spinal bones to grow the nerves make harmful to the Cardiovascular symptoms are similar to a pain or numbness in the area of the nerves to feed

On October 29, her daughter civilian career พาห์ Nawamin won the lecturer Faculty of Science terminology, anatomy, Payap University revealed that from the research collaboration with Professor Doctor Lady Luck มหรรฆานุ happpy"The distribution of the Faculty of Medicine at Chiang Mai University, and the length of the bones of the spine to grow waist" by the study sample group of the spine frame, anatomy, Faculty of Medicine facultyfound that more than 95% of the bone to grow around your spine, Confirm with the Mission Group survey of the Office of policy and strategic Health Information Office of the Permanent Secretary for the Ministry of Public Health found that1,000 people who are sick of the system causes the muscles and flesh, as well as layout and mounting accessories. Prof. approximately 264.16, which in the year. Prof. increased to 333.39, the ratio increased by 26 percent.1 %, which has been increasing rapidly, which was sick most of the deterioration of the muscles from the bone joints as well as the bane of pillows is the cause of the bone which is a disease of the bone to grow around your spine.

"The Research provides additional information that your spine is divided into 5 sections, the neck and the chest, and waist-rays and bitter and the coccyx cushion your spine is in between each piece of spineand when there is more life, it is often the bane of the bone pillows because of a decrease in the water is a component within the strength and weight distribution, it is not good to force passes through the sections.There is the cause of deterioration of the spine in the area, which is a condition in your body, the attempt to create the bone accessories in accordance with the articles or other parts of the spine that are the movementas well as the spine, and when middle-aged bones grow more and more will be long, "Royal Palace, said Ms. civilian career

Symptoms of the disease, however, for the bone to grow around your spine, while there will be no bones to grow any symptoms until the bones to grow, to grow to dangerous to nerves arteries that are close to the area.or numbness in the area of the nerves to feed such as if the bones bones grow at the nape of the nerves, it will press to raise his arms to make a sore symptoms of tea down his arms with finger tips if violence, weak arms.A paresis or paralysis or
.
If the bones grow at the waist to press on the nerve to stand there will be symptoms of leg pain in the feet or on the side of the SHIN has a weak leg muscles walking difficulties caused symptoms similar to paralysisIt is possible to make it look sharp in the abdomen, arms antecubital wall in place, is the spine torn to bleeding in the abdominal cavity may be unconscious and chocolate to the stage from the Research found that died.Average 3.47 millimeters long bones grow ever found Ajarn millimeters

and to prevent the bone to grow, including the dining options that are beneficial to the human body and help cushion the bones bones joints muscles around your spine.such as high calcium foods protein from meat and fat from fish, which are omega-3 fatty acids help maintain tissue tendons attach to the most important is to exercise to strength to muscles and joints.In addition, you should avoid food with a salty because it can cause your body driving calcium should not drink tea, coffee in large quantities of food as well as the high-fat, cause cardiovascular blocked.The bones or bone pillows have enough

Ms. civilian career khwao sinarin said, in the end, that in addition to the Research found that the age at start to find the bones to grow is age 36 years and above to show that the deterioration of the bone tissue tendons joints and cushion the bonesbegan to decline at the age of 36 years before depreciation will occur before the bones to grow, so I would like to give to all the Thai people, and create healthy body care should be to slow down the deterioration of the bones from the period before the age 36.as well as the risk that caused the press to push the bone to grow into the neighboring nerves arteries and organs will be sent
adversely affect health.






source: Thai newspaper state