2. ไข่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสู

2. ไข่
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากและถูกจัดให้เป็นอาหารประเภทที่มี “โปรตีนประเภทสมบูรณ์” ไข่เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดที่ควรกินหลังการออกกำลังกายเพราะไข่ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการนำไปใช้ในการย่อยและดูดซับโปรตีน เช่นเดียวกับความต้องการนำไปใช้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือเสียหายของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

2. eggs.A nutritious diet is very high and is categorized as a type of "protein type" egg is one of the best foods that should be eaten after exercise because eggs contain essential amino acids the body needs to take to digest and absorb protein. As well as the need to reduce the risk of injury or muscle damage.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

2. Eggs.Food with high nutritional value and are arranged into a food type. "Complete protein type." The eggs are one of the best foods should after exercise because eggs contain the amino acid necessary to apply body to digest and absorb protein. As well as to reduce the risk of injury to the needs or muscle damage.