ประโยชน์และสรรพคุณของ สับปะรดประโยช

ประโยชน์และสรรพคุณของ สับปะรด
ประโยชน์ของสัปปะรด 1. ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง รับประทานสับปะรดวันละหนึ่งชิ้นก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินซี ที่สำคัญคือวิตามินช่วยในการทำงานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อและต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ การรับประทานสับปะรดวันละหนึ่งชิ้นจึงเป็นการเพิ่มแรงต้านทานโรคให้แก่ร่าง กายแต่ในผู้ที่มีเลือดจางไม่ควรกินมากนัก 2. ช่วยในการย่อยอาหาร สับปะรดมีกากใยอาหารอาหารมากซึ่งมีความสำคัญกับการย่อยอาหาร และเป็นที่รู้กันอยู่ว่ากากใยอาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมน้ำตาลในเส้นเลือดและช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเพราะในสับปะรดมีเอนไซม์ตามธรรมชาติที่มีชื่อว่า “บรอมีเลน” สามารถช่วยย่อยอาหารได้ทั้งใสภาวะเป็นกรดและด่าง จึงเหมาะมากที่จะพาไปช่วยย่อยในกระเพาะซึ่งเป็นกรด หากกินสัปปะรดหลังอาหารเป็นประจำ จะช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายด้วยนะครับ (ใครที่กำลังอยากลดความอ้วนนี่ ผมคอนเฟริมเลยครับ ได้ผลดีจริงๆ ) 3. ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี สับปะรดมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ เช่น วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแมงกานีสที่จะช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระที่จะทำลายโครงสร้างของ เซลล์ และอาจทำให้เป็นโรคหัวใจและอัมพฤกษ์ อัมพาต นอกจากนี้ สารแอนตี้ออกซิแดนท์ยังมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย หลอดเลือด หลอดลมไหลเวียนดี 4. ป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง การรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำและลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งเต้านม เพราะสับปะรด มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์ร้ายในปอด ป้องกันมะเร็งรังไข่ 5. ช่วยป้องกันโรคต่างๆ การรับประทานผักและผลไม้ให้ได้วันละ 5 กำมือจะช่วยลดการเสียชีวิตด้วยโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือมะเร็งได้ถึง 20% อีกทั้งยังเสริมสร้างการดูดซึมอาหาร เพราะสับปะรดมีกรด และวิตามินหลายชนิดครับ 6. ช่วยให้เหงือกแข็งแรง สับปะรดช่วยให้สุขภาพในช่องปากแข็งแรง เนื่องจากสับปะรดมีวิตามินสูงที่จะช่วยป้องกันความเสี่ยงจากโรคเหงือกได้ 7. ช่วยยับยั้งการอักเสบ เอนไซม์ Bromelain ในสับปะรดจะช่วยยับยั้งการอักเสบ ทั้งนี้ ชาวอเมริกาใต้โบราณใช้สับปะรดเป็นยารักษาโรคผิวหนังและรักษาบาดแผล

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits and properties of pineapple.1. the benefits of the pineapple makes the immune system stronger. Take slice pineapple, one per day, it will help your body get the most vitamin c AIDS in the function of connective tissue and helps the immune system strong to prevent infection and to combat body infection diseases. Eating one piece of pineapple per day is added to make the body disease resistance. Body, but in people with anemia, blood should not eat too much. 2. aid in digestion. There are many foods, pineapple fiber, which is important to digestion and is known for is whether the fiber diet to reduce cholesterol. Blood glucose control and reduce the risk of cancer because of the natural enzymes in pineapples are called "Bromelain" can help clear deficiencies, as well as digestive acids and alkali, so much to take to assist in the stomach, which is the acid. If you eat regular meals after a pineapple to help excretory system anyway (who are eager to reduce the fat here. I was really productive froem. icon) 3. air circulation allows blood to pineapple has good anti. daen, such as betacarotene, vitamin c and manganese, which helps protect against the dangers of free radicals to destroy the structure of the cells and may cause heart disease and paralysis, paresis, outside the six.ี้ the substance anti daen. There are also important to the body's immune system. Blood vessels. Good flow air tube 4. Prevention of the risk of cancer. Eating fruits and vegetables on a regular basis and to reduce the risk of cancer, especially breast cancer, stomach cancer, and because of the pineapple contains anti. daen that helps prevent the growth of cancer cells in lung protective ovary help prevent diseases 5. eating fruits and vegetables.5 a handful a day, to help reduce deaths by chronic disease such as cancer or to our 20% also promotes the absorption of food, because there are many types of vitamins and acids pineapple dude 6. help the gums healthy. Pineapple makes a strong oral health because of the pineapple with high vitamins can help prevent the risk of gum disease. 7. the enzyme Bromelain inhibits inflammation in pineapples helps inhibit inflammation. Chawomerika under the ancient use pineapple as medications and treatment of skin wounds.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

And the properties of Pineapple
Pineapple 1. advantage of allowing immune system. Eat a piece of fruit a day will help your body get vitamin. The vitamin aids in the function of the tissue. It also helps keep the immune system strong. To prevent the body fight germs and infections. Eating one slice of pineapple a day adds further resistance to the draft. Body but in people with anemia do not eat much 2. help digestion. Pineapple fiber diet, which is vital to digestion. And it is known that fiber helps lower cholesterol. Control blood sugar and reduce the risk of cancer because of natural pineapple enzyme called "bromelain" can help digestion and skin health, pH. It is ideal to take to help digestion in the stomach, the acids. If you eat pineapple after meals regularly. It helps in the digestive system too. (Who wants to lose weight here. I conferencing along it works really well) 3. helping blood circulation. Pineapple contains anti-oxidants such as vitamin C, beta carotene and manganese to help prevent damage from free radicals that damage cell structure and cause heart disease and paralysis In addition, anti-oxidants yet. are important to the immune system with bronchial artery flow hedges 4. cancer. Eating fruits and vegetables and a reduced risk of cancer. Especially stomach cancer And breast cancer because pineapple contains anti-oxidants that help prevent the growth of malignant cells in the lung. 5. prevent ovarian cancer, help prevent various diseases. Eating fruits and vegetables a day reduces a handful five died of chronic diseases such as paralysis or cancer by up to 20% and also enhance the absorption of food. Because pineapple with acid 6. help several vitamins and gums healthy. Pineapple helps oral health. Because pineapple with high vitamin that helps prevent the risk of gum disease, inflammation, inhibits the enzyme Bromelain 7. Pineapple inhibits inflammation in the ancient South American pineapple used to treat skin diseases and wounds.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits and properties of pineapple.The benefits of pineapple 1. Gives a strong immune system. One of the day eating pineapple pieces, it will help the body get vitamin. The vitamins help in the work of the connective tissue. And also gives a strong immune system. To prevent the body infected and fight against various pathogens. Eating pineapple day one piece is added to the body, disease resistance Body, but in those with anemia should not eat too much 2. Assist in digestion. Pineapple fiber food which is very important to digestion. And it was known that fiber helps lower cholesterol. Control of sugar in the blood and reduces the risk of cancer, because in ตามธรรมชาติที่มี called "pineapple enzyme bromelain" can help digestion and clear state of the acid and alkali. Very suitable to take the digestion in the stomach which is acid. If you eat pineapple after regularly. To assist in the digestive system. (who's want to go on a diet. I confirm the dude. Works.) 3. Help blood circulation, ไหลเวียนดี Pineapple contains anti oxidant, such as vitamin C, beta-carotene and manganese to prevent harm from free radicals to destroy the structure. The cells and may cause heart disease and paralysis. Besides, the compound anti oxidant ยังมีความสำคัญ on immune system of the body. Coronary circulation well 4 trachea. Prevent the risk of cancer. Eating fruits and vegetables on a regular basis and reduce the risk of cancer. The stomach cancer and breast cancer, because the pineapple. There are anti oxidative Dan demands that help prevent cell growth, bad in lung, ovarian cancer prevention 5 help prevent the disease. Eating fruits and vegetables a day 5 handful will reduce the death with chronic diseases such as cancer, paralysis, or up to 20% also enhance the absorption of food. Because pineapple acid and several vitamins, 6. Help the gums healthy. Pineapple help oral health in a strong, because the pineapple.