การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดได้ เ

การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดได้ เมื่อออกกำลังกาย ร่างกายจะมีการหลั่งสารแห่งความสุข หรือ Endorphin ออกมา ซึ่งมีผลทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ช่วยลดความวิตกกังวล และผ่อนคลายความเครียดได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise can help reduce stress. When you exercise. The body will have to pour the substance of happiness or Endorphin burst, which in effect makes the body feel fresh, reduce anxiety and stress.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise helps reduce stress. When exercising The body is the secretion of happiness or Endorphin out, which makes the body feel refreshed. Reduce anxiety Stress and relax

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise reduces stress. When exercising body be secretion of pleasure or Endorphin out, which caused the body feel refreshed. Reduce anxiety and stress.