การออกกำลังกาย คือ การทำให้ร่างกายอ

การออกกำลังกาย คือ การทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะสุขภาพที่ดี สามารถทำกิจกรรมที่หนักได้ สุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่ได้จากการออกกำลังกายที่ดี แต่ยังมาจากการกินอารที่ดีที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายจะแตกต่างจากการฝึกซ้อมเพื่อทำการแข่งขันในนักกีฬา เพราะ การออกกำลังกายคือการที่เราทำกิจกรรมใดๆก็ได้ที่ใช้การเคลื่อนไหวร่างกาย ออกแรงในการทำกิจกรรม เช่น การเดินไปทำงาน การทำงานบ้าน หรือการทำหิจกรรมนันทนาการ เป็นต้น ส่วนการฝึกซ้อมเพื่อทำการแข่งขัน คือ การออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเฉพาะเจาะจง มีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้เกิดความแข็งแรง และสามารถปฏิบัติกิจกรรมเหล่านั้นเป็นเวลานานๆได้ ดังนั้นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเพื่อการแข่งขันจึงแตกต่างกัน แต่การออกกำลังกายทั้ง 2ชนิดนี้ล้วนแล้วแต่เป็นการส่งเสริมสุขภาพและเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย เพื่อให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดี เสี่ยงต่อการเกิดโรคน้อยลง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The exercise is to keep your body in good health can do heavy activity. Good health is not just a good workout, but it also comes from eating well, that's a useful exercise is different from practicing to compete in athletes because the exercise is any activity that uses body movements. Exert in doing an activity, such as walking to work. Working at home or working throughout the transaction, hichok, etc. Best exercises to do the race is a type of exercise that has specific characteristics. With muscle growth and strength to be able to perform those activities for a long time. Therefore, exercise for health and fitness to race so different, these two types of exercise are promoting health and judicial immunity in the body so that the body has a good immune system. Less risk of disease

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise is to keep the body in good health. Can do the heavy Good health is not just a good workout. The art of eating well is helpful. The exercise is different from training to compete in sports because exercise is that we do any activity that uses the body's movements. Exert in activities such as walking to work or doing yard work, recreation, etc. The Himalayan indicates that rehearsals for the play is to exercise a kind of specific characteristics. The muscle to achieve strength. And to perform those activities for a long time have. Therefore, exercise, health and fitness for the race so different. But the whole exercise 2 These are all the health and the immune system in the body. To provide the body with good immunity. Less vulnerable to disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise is to the body in a state of good health. Can do hard. Good health, not just from a great workout. But also from eating a good animator is useful.Because exercise is that we do any activity under the movement of the body. Exert to do activities, such as walking to work, to do the housework. Or ทำหิ recreational activities, etc. the training to the isTo strengthen the muscles for strength. And can treat those activities for a long time. So exercise for health and exercise for the competition is different, but the อกกำลัง body.To keep the body immunity. High risk less.