เพียงลดปริมาณอาหารต่อมื้อ เพื่อฝึกก

เพียงลดปริมาณอาหารต่อมื้อ เพื่อฝึกกระเพราะอาหารให้มีปริมาณลดลง ทั้งยังช่วยลดการสร้างน้ำย่อยซึ่งกระตุ้นให้อยากอาหารน้อยลงร่วมกับการเคี้ยวอาหารช้าๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Just reduce the amount of food per meal, to practice a regurgitation, a decrease in both the creation of the water that stimulates appetite, less chewing food slowly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Just reduce the amount of food per meal To practice because food has decreased. It also helps reduce gastric juice, which stimulates appetite Combined with chewing food slowly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

just reduce the amount of food per day. To train the stomach to be reduced. It also helps reduce the juice which encourages less appetite with chew food slowly.