ไม่เล่นมือถือและคอมพิวเตอร์ก่อนนอน

ไม่เล่นมือถือและคอมพิวเตอร์ก่อนนอน 30-60 นาทีเพราะจะทำนอนหลับยากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

No play and the computer 30-60 minutes before bedtime, because it will make sleeping more difficult.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Not playing phones and computers 30-60 minutes before bedtime will make falling asleep more difficult.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Don't play mobile phone and computer 30-60 minutes before going to bed to sleep because of difficult.