กดไหล่ แล้วบิดไหล่ข้างที่กดมาข้างหน

กดไหล่ แล้วบิดไหล่ข้างที่กดมาข้างหน้า

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Press the side of the shoulder and twisted shoulder press to come forward.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Shoulder press, shoulder press and twist forward.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Press the shoulder and twisted shoulder pressed forward.