การไม่กินผัก ผลไม้เป็นการกินอาหารไม

การไม่กินผัก ผลไม้เป็นการกินอาหารไม่ครบทั้ง 5 หมู่ สารอาหารที่ได้รับ ย่อมไม่ครบตามไปด้วย โดยเฉพาะวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร วิตามินบางตัวอาจจะได้ มาจากเนื้อสัตว์บ้าง เช่น วิตามินบี 1 บี 2 แต่วิตามินบางตัว เช่น วิตามินซี วิตามินเอ จะมีในพืช ผักและผลไม้มากที่สุด เนื้อสัตว์แทบจะไม่มีเลย จึงทำให้ขาดวิตามินดังกล่าวได้ ส่วนใยอาหาร ถึงแม้จะไม่นับว่าเป็นสารอาหาร แต่ก็มีบทบาทและมีความสำคัญสำหรับร่างกายดังได้กล่าวมาแล้ว และใยอาหารมีมากเฉพาะในพืช ผักและผลไม้เท่านั้น การไม่กินผักและผลไม้ก็เท่ากับร่างกาย จะไม่ได้รับใยอาหารเลย ปัญหาของสุขภาพย่อมเกิดตามมาแน่ๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Not eating fruits and vegetables is a whole food nutrition among five received. Does not fully comply with. The vitamins, minerals and fiber, some vitamins may be. Of meat animals such as vitamin B1, vitamin B2, but some such.Vitamin A in vegetables and fruits are most Meat barely. The lack of vitamins such as dietary fiber, although not considered a nutrient. It has a role and is important for the body as mentioned above.Fruits and vegetables only. Not eating fruits and vegetables is equal to the body. Fiber will not do. Health problems will certainly be followed by
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Not to eat the fruit and vegetable diet is not all 5 villages of nutrients that have been reached shall not go especially with vitamins, minerals and dietary fiber. Some vitamins may be derived from meat, vitamin b 1, b 2, but some vitamins, such as. Vitamin a is found in most fruit and vegetables, Almost no meat, lack of vitamins. Best dietary fiber Although not considered as nutrients, but they have a role and are important for the body, as mentioned previously. Fruits and vegetables only. Don't eat fruits and vegetables, as your body will not receive dietary fiber. As a matter of health problems caused by DNA
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The fruits and vegetables are not to eat the food is not all 5 among the nutrients would not be complete in accordance with the minerals and vitamins, particularly Vitamin C, dietary fiber, some may have come from meat, such as vitamin B1 and B2 but some vitamins, such asVitamin A is in most plants, vegetables and fruits meat almost no, lack of vitamins and dietary fiber. Even though it may be not be regarded as nutrients, but there are roles and are important for body as mentioned above.fruit and vegetables are not only to eat the fruit and vegetables, as the body will not be able to take care of problems, dietary fiber, and it's going to be a
.