5. เดินย่อยดีกว่าออกกำลังกายทันที :

5. เดินย่อยดีกว่าออกกำลังกายทันที : หลังทานมื้อเย็นหลายคนกลัวอ้วนเอามากๆ จึงรีบไปออกกำลังกายต่อทันที ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะอาจทำให้จุกได้ ทางที่ดีควรใช้การเดินเรื่อยๆ แทน เพราะเวลาเดิน ลำไส้จะขยับตัว ช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น แถมยังได้ใช้พลังงานไปในตัวด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

5. release the better exercise immediately: after eating dinner, many people were afraid to remove the fat, it's very much in a hurry workout here, is not recommended because it can cause the stopper has been extremely. The best way should be used instead, because of the time travel regime will move the intestines help digestion easier, a power in the.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

5. Walk digested better exercise immediately: after dinner, many people fear the very overweight. So hurry to the gym immediately. This is something that should not be doing it. It may Cork Best way is to use passive instead of walking the walk. Medications are moved Easier to digest Plus the energy in the body.