การปรับตัวเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตหาผ

การปรับตัวเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิต
หาผู้ที่สามารถให้คำปรึกษาได้ อาจเป็นเพื่อน ครอบครัว คนใกล้ชิด ผู้ให้คำปรึกษา (Counselor) หรือจิตแพทย์ หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับปัญหาไปสักระยะหนึ่ง พยายามไม่คาดหวังในสิ่งต่าง ๆ มากจนเกินไป
หลีกเลี่ยงการเกิดอารมณ์รุนแรง ออกกำลังกายทุกวัน สนใจศึกษาคำสอนของศาสนา เข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการ ปรับปรุงเรื่องมนุษย์สัมพันธ์

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Adapting to promote mental health.Find out who can give advice, it could be a friend. Close family Advisor (Counselor) or psychiatrist Avoiding confronting the issue a set amount of time. Try not to expect anything too muchAvoid intense emotions, exercise every day, study the teachings of religion. Participate in recreational activities Improved human relations.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Adaptation to promote mental health.
For those who can give advice. It could be family, friends, people close adviser (Counselor) or psychiatrist avoid confronting the problem for a while. Try not to expect too many things
to avoid strong emotions. Daily exercise To study the teachings of religion Recreational activities Improving human relations

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Adaptation to promote mental health.Find out who can consult. It with friends, family, relatives. Consultant (Counselor) or a psychiatrist. Avoid confrontation with the problem for a little while. Try not to expect things too much.Avoid emotional intense exercise daily interested in the study of the teachings of religion, participate in recreation activities. Improve human relations.