.โปรตีน เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว โปรต

.โปรตีน เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว โปรตีน ถือว่าเป็นธาตุอาหารที่สำคัญที่สุดในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ โปรตีน เป็นสารอินทรีย์ ซึ่งเป็นโพลิเมอร์ของ สายยาวของกรดอะมิโน (amino acid) ในแง่โภชนาการ โปรตีนเป็นสารอาหาร ที่ให้พลังงาน โปรตีน 1 กรัมให้พลังงาน 4 แคลอรี (calorie) โปรตีนเป็นส่วนประกอบของร่างกาย ที่มีปริมาณมากเป็นอันดับสองรองจากน้ำ โดยเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของเซลสิ่งมีชีวิต เช่น เอนไซม์ (enzyme) ฮอร์โมน ซึ่งจำเป็นต่อการทำงาน และการดำรงชีวิต มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและการเสริมสร้างเนื้อเยื่อส่วนที่สึกหรอของสัตว์
ประโยชน์ของโปรตีน : ช่วนในการเจริญเติบโต ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างกระดูก กล้ามเนื้อ น้ำย่อย ฮอร์โมน
– ประโยชน์ต่อเซลล์ผิว มีหน้าที่สร้างใยคลอลาเจนใต้ชั้นผิวหนังในร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น และช่วยเชื่อมประสานแต่ละเซลล์ให้ยืดติดกันเป็นเนื้อเดียว ทั้งช่วยปกป้องริ้วรอยก่อนวัยได้ และยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเซลล์ผมและเล็บของเราอีกด้วย
– ประโยชน์ต่อระบบกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อทุกมัดมีโครงสร้างพื้นฐานจากกรดอะมิโนหลากหลายชนิดเรียงร้อยกันเป็นมัดกล้าม ดังนั้นโปรตีนคุณภาพจึงมีความสำคัญในการสร้ามเนื้อให้แข็งแรง
– ประโยชน์ต่อการฟื้นตัวของร่างกายและระบบภูมิต้านทาน โปรตีนคุณภาพมีส่วนช่วยในการทดแทนเซลล์ที่สูญเสียไปในแต่ละวัน ช่วยลดกลไกการแข็งตัวของเลือด รวมทั้งเป็นส่วนประกอบหลักของภูมิคุ้มกันในร่างกายด้วย
– ประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร เนื่องจากอาหารที่เราทานเข้าไป ต้องใช้เอนไซม์หลายชนิด รวมถึงสารคัดหลั่งจากกระเพาะอาหาร ตับอ่อน และลำไส้เล็ก เพื่อช่วยแปรเปลี่ยนอาหารให้มีหน่วยเล็กลงและสามารถดูดซึมได้ง่าย หากร่างกายได้รับโปรตีนคุณภาพซึ่งเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ในปริมาณที่เพียงพอ ก็จะช่วยให้อาหารต่างๆ ถูกย่อยและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Milk, eggs, meat, nuts, protein. protein is considered the most important nutrient in the body helps the body grow. Repair protein together are the organic compounds, which are polymers of long strings of amino (amino acid) in terms of nutrition, protein is a protein energy nutrition, 1 g, protein 4 calories of energy (calorie) is part of the body with large quantities of water by the second child is a component of the basic cellular organisms, such as hormones, enzymes (enzyme) that are needed for working and living. Is important for the growth and enhance animal together tissue.The benefits of protein: Xuan in growth. Repair together Create bone. Muscles. Hormone release water.– Beneficial skin cells is responsible for creating the skin fibers under the skin in the Jane ass body lets the skin elasticity and coordinates each cell to stretch a single body both to protect premature aging, and increases the strength of hair and nails.Muscular system – useful for every bundle of muscle is the infrastructure for the site, the owner retains the various watering amino arrange a bundle of muscles. Thus, the protein quality is important in creating manuea.– Useful for the recovery of the body and the immune system resistance. Protein quality contribute to replace the lost cells each day. Reduces the blood's clotting mechanism, as well as the main components of the immune system in the body.– Beneficial to the digestive system, because the food that we eat. Requires several enzymes, including substance screening pancreatic secretion from the stomach and small intestine to help alter the diet, there is a smaller unit, and can be absorbed easily. If the body is high quality protein that is a component of the enzyme in sufficient quantities, it gives food and been absorbed into the body more effectively.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

. Protein, meat, eggs, nuts, milk protein is considered the most important nutrients in the body. Keeps growing body Repair proteins are organic. Which is a polymer of Long chain of amino acids (amino acid) in the diet. Protein is a nutrient The energy, protein, 1 gram 4 calories of energy (calorie) protein is a component of the body. The second, with plenty of water. The basic components of living cells, such as enzyme (enzyme) hormones, which are essential to the operation. And life Is vital to the growth and strengthening of animal tissue, the wear and tear
of the protein, help the growth. Repair bone, muscle enzymes, hormones
- beneficial to the skin. Are responsible for creating collagen fibers under the skin on the body. The skin is flexibility And welding each cell adjacent to stretch one piece. Both help protect premature aging. It also enhances the strength of our own cells, hair and nails
-. Beneficial to the musculoskeletal system Every muscle bundle with the infrastructure of the amino acid compositions of various types as well as muscles. Therefore, the protein quality is important to the basket muscle strength
-. Beneficial to the recovery of the body and the immune system. Protein quality have helped to replace cells lost each day. Reduce blood clotting mechanism. The main components of the immune system in the body
-. Beneficial to the digestive system The food we eat Require many enzymes The secretions from the pancreas, stomach and small intestine to help transform food into smaller units and can be easily absorbed. If the body has protein, a component of the enzyme in sufficient quantity. It gives food Digested and absorbed into the body more efficiently.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.Protein, meat, eggs, milk, beans, protein, is considered the most important nutrients in the body. Help the body growth, repair the wear and tear, protein, organic polymer, which is of the long line of amino acids (amino acid).The protein is a nutrient, energy, protein 1 g power 4 calories (calorie) protein is a component of the body. The second volume of secondary water. The basic components of cellular organisms such as enzyme (enzyme) hormone.And the living. Is very important to the growth and strengthening the wear and tear of animal tissue
.The benefits of proteins: help in the growth, repair worn parts create bones, muscles, the gastric juice hormone
.To benefit the skin cells. Creates fiber collagen skin on the body, helps the skin elasticity. And help coordinate each cell stretch together as one flesh. Both help to protect the aging.To benefit the muscular system. Every muscle has infrastructure from amino acids varied types make a muscle So the protein quality is important to build a strong meat
.