การออกกำลังกาย หมายถึง การประกอบกิจ

การออกกำลังกาย หมายถึง การประกอบกิจกรรมใดๆ ที่ทำให้ร่างกายหรือส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเกิดการเคลื่อนไหว และมีผลให้ระบบต่างๆ ของร่างกายเกิดความสมบูรณ์ แข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ(มนัส ยอดคำ, 2548, หน้า 49)ในการออกกำลังกายต้องออกกำลังกายอย่างถูกต้อง ตามหลักการทางวิทยาศาสตร์ และการฝึกกีฬาจึงจะเกิดประโยชน์ ซึ่งประโยชน์ของการออกกำลังกายสามารถแบ่งได้ดังนี้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise refers to any activity. The body or parts of the body in motion. And the various systems. The integrity of the body. Healthy and work efficiently (to the Manas, 2548,.Page 49) in the exercise to exercise correctly. Based on scientific principles. And coaching will benefit. The benefits of exercise can be categorized as follows.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise means doing any activities that cause the body or parts of the body, movement and has led to various systems of the body occurs. Strong and work efficiently (manat Amount of words, 2548 (2005), Page 49) in an exercise like exercise correctly according to the principles of scientific and practice the sport will benefit, the benefits of exercise can be divided as follows:

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The exercise means any of the activities of the body, or any part of your body in motion, and is in effect, the system of the body, complete with a strong, and performance (Sales of the tribe of Manasseh, 2548,on page 49.) In a workout to workout properly in accordance with the principles of science and the practice sports, there will be benefits, the benefits of exercise can be divided into the following