9. โยเกิร์ตมีการศึกษาพบว่า โยเกิร์ต

9. โยเกิร์ต

มีการศึกษาพบว่า โยเกิร์ตช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว และช่วยเพิ่มการสร้างสารแอนติบอดีบางชนิดได้ การศึกษากับอาสาสมัครทั้งคนหนุ่มและคนสูงอายุ พบว่าการรับประทานโยเกิร์ตทุกวันเป็นเวลา 1 ปี ช่วยลดอาการจากหวัดและภูมิแพ้ ผู้ป่วยหายเร็วขึ้น และร้อยละ 25 เป็นหวัดน้อยลง เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับประทาน แนะนำให้เลือกโยเกิร์ตรสธรรมชาติชนิดไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย และมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ซึ่งยังมีชีวิตอยู่ จะได้ประโยชน์อย่างเต็มที่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

9. the yogurt.Studies have found that yoghurt helps to increase white blood cells produce antibodies and help increase certain types. Education to all young people, volunteers, and elderly people. It found that eating yogurt daily for a period of 1 year from the flu, reduce symptoms and allergies. Patients and 25 percent fewer flu Compared with the group that did not. Recommend selecting low-fat natural yogurt, sugar and type of microorganisms, which survives is the full benefit.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

9. Yogurt.Studies have found that Yogurt improves the function of white blood cells. And enhances the antibody of some kind. A study on volunteers and the young and the elderly. Found that eating yogurt every day for 1 years. To help reduce the symptoms of a cold and allergy patients recover, and the percentage 25 cold less. Compared with not eating. Recommended to choose low-fat yoghurt, less sugar and microorganisms with ประโยชน์ซึ่ง alive. Will benefit fully.