หลังจากที่เราได้อ่านข้างต้นแล้วพบว่

หลังจากที่เราได้อ่านข้างต้นแล้วพบว่า กล้ามไหล่หน้า และ หลังแขนจะมาออกแรงแทนกล้ามอก ถ้าหากไม่โฟกัสและบีบสบัคให้ดี ดังนั้นผู้ฝึกควรตั้งใจในการโฟกัสไปที่กล้ามอกอย่างเต็มที่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

After we've read above, I found that the muscles in the shoulder and arm muscles to exert rather than out. If not, focus and Innsbruck, so great trainers should intend to focus, to a full chest muscles.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

After reading the above, we have already found. Shoulder and arm muscles to exert the chest. If you do not focus, and squeeze a buck as well. Therefore, the training should aim to focus on the chest fully.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

after we have read above, it was found that the shoulder muscles before and after the arm will exert instead of muscles. If not, focus and squeeze a buck. So the coach should pay attention to focus on the muscle out fully
.