ข้าวกล้องงอก (germinated brown rice

ข้าวกล้องงอก (germinated brown rice) เป็นการนำข้าวกล้องมาผ่านกระบวนการงอก ซึ่งโดยปกติแล้ว ในตัวข้าวกล้องเองประกอบด้วยสารอาหารจำนวนมาก เช่น ใยอาหาร กรดไฟติก (Phytic acid) วิตามินซี วิตามินอี และ GABA (gamma aminobutyric acid) ซึ่งช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง เบาหวาน และช่วยในการควบคุมน้ำหนักตัว เป็นต้น เมื่อนำข้าวกล้องมาแช่น้ำเพื่อจะทะทำให้ข้าวกล้องมีสารอาหาร โดยเฉพาะ GABA เพิ่มขึ้น ซึ่งนอกจากจะได้ประโยชน์จากการที่มีปริมาณสารอาหารที่สูงขึ้นแล้ว ยังทำให้ข้าวกล้องงอกที่หุงสุกมีเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่ม รับประทานได้ง่ายกว่าข้าวกล้องธรรมดาอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Khaoklongngok (germinated brown rice) is a leading rice seed germination, which usually comes through in its own brown rice contains many nutrients such as dietary fiber. Philippines (Phytic acid) light acid vitamin c, vitamin e, and GABA (gamma aminobutyric acid), which helps prevent diseases such as cancer, diabetes and AIDS in weight control, etc. When Brown came to soak in water to make rice noodles with a spectacular food, especially the increase in GABA, which also will benefit from the high volume of nutrients. Also, khaoklongngok has a texture that is cooked soft cooked plain brown rice is easier.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

RICE (germinated brown rice) is imported brown rice germination process. Typically, In the rice itself contains many nutrients such as fiber, phytic acid (Phytic acid), vitamin C, vitamin E and GABA (gamma aminobutyric acid), which helps prevent diseases such as cancer, diabetes and help to control body weight, etc. When the rice. Soak the rice to the pan, making a particular nutrient GABA increase, which will benefit from a higher nutrient content already. Germinated brown rice cooked to make a soft texture. Eat more easily than regular brown rice, too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Germinated brown rice (germinated brown rice) is the brown rice germination, which usually comes through the process. In brown rice itself contains nutrients, such as fiber, the phytic acid (Phytic acid), vitamin C, vitamin E, and GABA (gamma aminobutyric. Acid).Such as cancer, diabetes, and help to control body weight, etc. when the brown rice to แช่น้ำ to pan make brown rice with nutrients, in particular. GABA increased. In addition to benefit from having a higher nutrient content.Eating than ordinary rice.