คุณต้องเกร็งช่วงกลางลำตัวตลอดเวลาใน

คุณต้องเกร็งช่วงกลางลำตัวตลอดเวลาในระหว่างที่ออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

You need to tighten the Middle trunk at all times during the exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

You have to contracting the central body at any time during the exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

You need to relax during the middle of the body at any time during exercise.