1. พักผ่อนให้เพียงพอสังเกตไหมว่าหาก

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

สังเกตไหมว่าหากช่วงไหนที่คุณนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ช่วงนั้นผิวของคุณจะดูเปล่งปลั่งสดใสเป็นพิเศษ แถมรอยคล้ำใต้ตายังดูจางลงอีกด้วย ทั้งนี้เป็นเพราะช่วงเวลานอนเป็นช่วงที่ร่างกายทำงานน้อยที่สุด และเป็นเวลาที่ร่างการผลิตเซลล์ผิวใหม่นั่นเอง จึงเป็นการพักผ่อนฟื้นฟูสภาพผิวของคุณไปในตัว ดังนั้นคุณจึงควรนอนหลับให้สนิทโดยปราศจากสิ่งรบกวนใด ๆ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงนะคะ ถ้าอยากผิวสวยหน้าเด็ก สาวๆคงต้องเล่นเกม Hay Day / Diamond Dash ในช่วงกลางคืนให้น้อยลงกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. rest enough.Notice that if you sleep enough. The range, your skin looks radiant, bright dark eyes is a nice faded as well. This is because a period during which the body is working and it is time to draft a new skin cell walls. It is the rest of your skin rejuvenation in the. Therefore, you should sleep well, without any interference, at least 8 hours per day if I want skin boy. The ladies must play the game Hay Day/Diamond Dash less during the night.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Adequate rest is the observation that if you sleep enough. At that time, your skin will look brighter and special. I have dark circles under the eyes fade as well. This is because the body during sleep as little work as possible. And for the body to produce new cells itself. So the rest of your skin at the same time. So you should sleep tightly without any distractions at least 8 hours a day if you want this beautiful child. The girls continue to play Hay Day / Diamond Dash during the night, the less well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Enough rest

.Notice that if the did you sleep enough. During that time, your skin will look radiant specially. And the dark circles under the eyes are gone. This is because during sleep is the body less possible.It is a restoration of your skin to the body. So you should sleep without disturbing any of at least 8 hours. If you want the skin in front of children, the girls would have to play the game. Hay Day / Diamond Dash during the night less.