ประโยชน์ของฝรั่ง ค่อนข้างหลากหลายเพ

ประโยชน์ของฝรั่ง ค่อนข้างหลากหลายเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ อย่างเช่นวิตามินเอ ซี บี1 บี2 บี3 บี9 แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โพแทสเซียม ทองแดง โดยฝรั่งจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด โดยในฝรั่งน้ำหนัก 165 กรัมจะมีวิตามินสูงถึง 377 มิลลิกรัมเลยทีเดียว !! ซึ่งถือว่าเยอะมาก โดยมีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า !!
ฝรั่ง เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หรือกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ เพราะฝรั่งอุดมไปด้วยกากใย เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่มนาน ช่วยกำจัดท้องร้องอาการหิวที่คอยมากวนใจ โดยกากใยจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ช่วยปรับระดับการใช้อินซูลินของร่างกายให้พอเหมาะ และกากใยยังช่วยล้างพิษโดยรวบได้อีกด้วย จึงทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits of Guava It's quite diverse, enriched with vitamins and minerals. Such as vitamin C, B1, B2, B3, calcium, phosphorus, iron, potassium, copper B 9 guava is a fruit that contains vitamin C, the highest among all fruits. In western weighs 165 grams up to 377 mg of vitamin ever !! This is very The vitamin C than oranges to 5 times !!
foreigners as a healthy food that is good for people who want to lose weight or control weight. Because foreigners are rich in fiber. When eating, to make fuller longer. Eliminates the hunger that I sing very heart. The fiber helps maintain blood sugar levels stable. Insulin helps the body to some extent. And fiber also helps detoxify the rally as well. It makes your skin glow

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of potatoes. Quite varied because of rich in vitamins and minerals, such as vitamin B1 B B B 2 3 9 calcium, phosphorus, iron, potassium. Copper.In the Western 165 g weight have vitamin high 377 mg ever!!, which is considered a lot by vitamin C than oranges to 5 times!!!Gum, is a health food, very suitable for those who want to lose weight weight loss or weight control. Because western rich in fiber. When eating could be long. Get rid of the hungry hunger that come down.The level of insulin use of body fit. And fiber also helps to detoxify the rally. Therefore, the skin radiant
.