ขั้นแรกต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะก

ขั้นแรกต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการพักผ่อนเพียงพอจะช่วยให้คุณรู้จักสงบสติอารมณ์ ที่เกิดจากความเครียดตอนเข้าสังคมหรือพบกับคนแปลกหน้า

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

First, you need to rest enough, because sufficient rest helps you know the calm that is caused by stress, but now society or meet with strangers.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

First you have enough rest The rest is enough to make you calm. Caused by stress or socialize with strangers.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The first step to get plenty of rest. Because sufficient rest will help you recognize the calm. Caused by stress in socially or meet a stranger.