น้ำพริกลงเรือน้ำพริกลงเรือมีการปรุง

น้ำพริกลงเรือ
น้ำพริกลงเรือมีการปรุงด้วยการนำสมุนไพร พริก กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศกลิ่นแรง มาโขก บด รวมกันจากนั้นนำหมูบด และปลาดุกฟูมาผัด เพื่อใช้สำหรับจิ้ม โดยมี ผักสดชนิดต่างๆเป็นเครื่องเคียง มีสรรพคุณคือ ควบคุมระดับไขมันของร่างกาย ป้องกันภาวะโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหลายอย่าง ที่สำคัญน้ำพริกลงเรือแสดงคุณสมบัติการต้าน อนุมูลอิสระสูงสุดเมื่อเทียบกับอาหารไทยชนิด ต่างๆด้วย
สารอาหารที่ได้รับ ไขมันอิ่มตัว 13 โคเลสเตอรอล 13 ใยอาหาร 20 แคลเซียม 13 เหล็ก14 โซเดียม 14 วิตามิน 8 วิตามินเอ (เบต้าแคโรทิน 29 มค.ก) คุณค่าทางโภชนาการ พลังงาน450 กิโลแคลอรี่ การกระจายพลังงาน (โปรตีน :ไขมัน : คาร์โบไฮเดรต)
น้ำพริกลงเรือ จัดได้ว่าเป็นอาหาร จัดได้ว่าเป็นอาหารไทยที่มีเอกลักษณ์ความไทยสูง เนื่องจากเป็นรูปแบบอาหารดั้งเดิมที่คนไทยกินกันมานาน คือ กินข้าวร่วมกับน้ำพริก และนิยมกินกับของแนมต่างๆและที่ขาดไม่ได้คือผัก อาจเป็นผักสดหรือผักต้มก็ได้ ขึ้นอยู่กับความชอบและชนิดของน้ำพริก ในสำรับนี้ใช้ผักสดซึ่งประกอบด้วย แตงกวา ถั่วพู และขมิ้นขาว
จุดเด่นทางด้านโภชนาการ นอกจากไขมันโดยรวมของอาหารชนิดนี่จะไม่สูงแล้ว ปริมาณไขมันอิ่มตัวและโคเลสเตอรอลยังอยู่ในระดับค่อนข้างต่ำถึงปานกลาง ทั้งยังมีใยอาหารสูง โดยรวมแล้ว สำรับนี้จึงดีต่อ การควบคุมระดับไขมันในร่างกาย ส่วนปริมาณโปรตีนที่ได้จากสำรับนี้อยู่ในช่วงที่พอเหมาะตามคำแนะนำของการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี แร่ธาตุและวิตามินที่ได้จากสำรับนี้มีพอสมควร

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 1:

ボートにも。唐辛子、玉ねぎ、ニンニク、ハーブのチリソースです。空軍、thasek 林はクラッシャー khok の豚肉揚げナマズ、唐辛子から一緒に来た、粉砕し、新鮮な野菜の香りのさまざまな種類のサイドディッシュとして使われるように。Yow コントロールの体脂肪のレベルです。慢性疾患の合併症、有意の予防の連絡先ルア食品タイのさまざまな種類と比較して抗酸化作用を示していますいくつかの甘い。飽和脂肪コレステロール ステロール 13 13 13 14 20 繊維、カルシウム、鉄の栄養素。ナトリウム ビタミン ビタミン 14 8 (カリフォルニア ロール錫。 29 1 月ベータ版、) 栄養力 450 kcal。エネルギーの分配 (タンパク質、脂肪、炭水化物::)しかし船は食品です。食べ物はユニークな専門のタイ タイは人々 が長いタイを食べる伝統的な形式による高いチリソースと一緒に食べる、食べる・ ホットスパーと不可欠な野菜やサラダ、野菜を調理することができます。あなたの好みとチリソースの種類によって異なります。このデッキで、新鮮な野菜、キュウリ、サヤインゲン、ウコンの成っています。栄養の良い点脂肪質の食糧の大容量に加えてここでは高いです。飽和脂肪とコレステロールや高繊維と温陽中の比較的低いレベルの数量です。まあデッキ。体内の脂肪のレベルを制御します。健康に良い食品の摂取量の推奨事項に基づいた、右の範囲のデッキから最高の蛋白質。ミネラルやビタミンのデッキから、これは許容されます。

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 3:

エビペースト
エビペーストはハーブ、唐辛子ニンニクで作った、オニオン、、、新鮮な野菜を漬けに使用富士通フライスパイス、粉を一緒に叩きのめし、豚ひき肉とナマズが適用されて強い匂いがサイド消化不良によってサイドは病気を防ぐことができ、多くの重要なエビペーストの疾患に連絡してませんが
タイ料理のタイプと比較したときに、抗酸化作用アップのプロパティを表示する