ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ1. ช่วยลดอัตร

ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ

1. ช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเป็นเบาหวาน
2. ช่วยลดอัตราการเกิดภาวะความจำเสื่อม
3. ช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งในลำไส้ใหญ่
4. ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นอัลไซเมอร์
5. ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคตับแข็ง
6. ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นนิ่วในถุงน้ำดี
7. ช่วยลดอาการปวดหัว

สำหรับผู้หญิง

8. ช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจในผู้หญิง
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยของสเปนพบว่า ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟ 2-3 แก้วต่อวัน มีอัตราเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มและมากกว่าผู้ชาย

9. ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดการอุดตันในเส้นเลือดในผู้หญิง
จากการศึกษากับนางพยาบาล จำนวน 83,000 คนที่ไม่เคยสูบบุหรี่ และดื่มกาแฟ 4 แก้วต่อวัน สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดการอุดตันในเส้นเลือดได้

สำหรับผู้ชาย

10. ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
จากการศึกษากับผู้ชาย จำนวน 50,000 คน เป็นเวลา 20 ปี พบว่าคนที่ดื่มกาแฟ 6 แก้วต่อวันจะมีอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มเลย

อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเกินปริมาณที่เหมาะสมก็ย่อมส่งผลเสียแก่ร่างกายได้ โดยเฉพาะในกาแฟที่มักนิยมดื่มในลักษณะกาแฟเย็น ซึ่งต้องใส่ทั้งนมหรือครีม และน้ำตาล ทำให้มีปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้นกว่าการดื่มแต่กาแฟเพียงอย่างเดียวมาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of drinking coffee.1. reduces the risk of diabetes2. reducing the rate of memory condition occurred. 3. reduces the risk of cancer in the colon. 4. reduce the risk of Alzheimer's5. reduce the risk of hepatitis cirrhosis6. reduce the risk of kidney stones in the gallbladder. 7. reduce headaches For women,8. to reduce the risk factor of heart disease in women.Research from University of Spain found that women who drank coffee 2-3 glasses per day with heart disease risk ratio less than people who don't drink and older men.9. to reduce the risk of the occurrence of obstruction in a blood vessel in the women.From education to nurse a number of people who have never been 83000 smoke and drink coffee, 4 glasses per day can reduce the risk of the occurrence of obstruction in a blood vessel.For the men.10. reduce the risk of prostate cancer recurrenceFrom education to men. The number 50000 people over a period of 20 years found that people who drink coffee or glass of 6 per day, there will be a risk factor for prostate cancer occurs less than people who did not drink at all.However, eating a specific type of appropriate quantity exceeded would result in damage to the body. In particular, the coffee drinking iced coffee in a manner often, which must include both the milk or cream and sugar. Provide increased calorie intake than drinking coffee, but alone.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of drinking coffee first. Reduces the risk of diabetes 2. To reduce the development of severe amnesia 3. Reduces the risk of colon cancer in 4. Reduce the risk of Alzheimer's terminal 5. Reduce the risk of cirrhosis 6. Reduces the risk of gallstones in the gallbladder 7. Reduce headaches for women 8. Reduces the risk of heart disease in women, research from the University of the Spanish found. Women who drink 2-3 cups of coffee per day had a risk of heart disease than those who did not drink more than men and 9. Reduce the risk of clogged arteries in women , the study nurse of 83,000 people who never smoke and drink 4 glasses per day can reduce the risk of clots in the blood for men. 10. Reduces the risk of disease, prostate cancer , the study with a total of 50,000 people for 20 years found that those who drink 6 glasses a day increases the risk of occurrence of prostate cancer than those who do. Do not drink it anyway Eating the right amount of any kind of excess, it will affect the body. In particular, often drinking coffee in the coffee. Where to put the milk or cream and sugar increases the amount of calories than drinking coffee, but only so much.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of drinking coffee, 1

. Reduce the risk of diabetes, 2
. Reduce the incidence of with dementia
3. Reduce the risk of colon cancer in 4
. Reducing the risk of Alzheimer's 5
.Reduce the risk of cirrhosis, 6
. Reducing the risk of a gallstone
7. Reduce headache



8, for women. Reduce the risk of heart disease in women
.Research from the University of Spain, found that women who drink coffee 2-3 glasses per day. There is the risk of heart disease than those who did not drink and over men

9.? Reducing the risk of clog blood vessels in women
.The study of 83 000 with nurse, who never smoking and drinking coffee 4 glasses per day. Can reduce the risk of clog in the blood



10, for men. Reduce the risk of prostate cancer
.The men were 50 000 people, for 20 years found that people who drink coffee 6 glasses per day rate is in the risk of prostate cancer than people who do not drink it

.However, eating any sort over the right amount is negatively แก่ร่ body. Especially in the coffee is often drink the iced coffee. Which put the whole milk or cream, and sugar.