ออกกำลังกายในช่วงเย็น หรือ 4-6 ชั่ว

ออกกำลังกายในช่วงเย็น หรือ 4-6 ชั่วโมงก่อนนอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise in the evening, or 4-6 hours before going to sleep.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise in the evening, 4-6 hours before bedtime.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise in the evening or 4-6 hours before bedtime.