หลายคนชอบทานมะระมาก... ไม่ว่าจะเป็น

หลายคนชอบทานมะระมาก...
ไม่ว่าจะเป็น แกงจืดมะระยัดไส้ฯ หรือ ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระ ล้วนแล้วแต่อร่อยมีรสขมที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ถ้าปรุงอาหารเป็น โดยนำเกลือป่นโรยแล้วทิ้งไว้สักพักแล้วนำไปล้างน้ำสะอาดก่อนนำไปปรุงอาหาร แค่นี้ก็ลดความขมลงไปมากทีเดียว
แต่หลายคนก็ยังไม่ชอบทาน ซึ่งน่าเสียดายมากเพราะมะระมีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว

มะระ เป็นไม้เลื้อยเขตร้อนในวงศ์แตง ที่รู้จักกันดีมี 2 สายพันธุ์ คือ มะระขี้นกและมะระจีน สรรพคุณและประโยชน์ของมะระ

1 ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคและช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายของสารก่อมะเร็งต่างๆ (เบต้าแคโรทีนในผลมะระ)
2 ช่วยทำให้เจริญอาหารมากยิ่งขึ้น เนื่องจากมีสาร Momodicine ที่ช่วยทำให้น้ำย่อยหลังออกมามาก
3 ช่วยทำให้ดวงตาสดใส
4 ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง (แคลเซียม)
5 ช่วยแก้กระหายน้ำ ด้วยการใช้ใบนำมาต้มกับน้ำดื่ม (ใบ)
6 มะระจีน สรรพคุณช่วยบำบัดและรักษาโรคเบาหวาน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
7 ผลมะระมีสรรพคุณในการช่วยฟอกเลือดได้
8 สามารถต้านเชื้อไวรัสและมะเร็งได้
9 สรรพคุณมะระช่วยแก้ตับ ม้ามพิการ บำรุงน้ำดี
10 ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
11 ช่วยแก้ท่อน้ำดีอักเสบ ด้วยการใช้ใบนำมาคั้นเอาแต่น้ำดื่มเพื่อแก้อาการ
12 สรรพคุณของมะระจีน ผลมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน

ว่าแล้วก็มาทานมะระกันบางนะ เพราะมะระจัดเป็นสมุนไพรไทยพื้นบ้านทั่วไปคล้ายกับที่ประเทศเกาหลีต้มซุปโสมซึ่งเป็นสมุนไพรพื้นบ้านของเกาหลีเช่นกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Many people like it very thanmara ...
Whether it be a stuffed bitter melon soup chicken noodles or plain sai bitter, but delicious with bitterness that is unique, but if you cook it with salt sprinkled on a moment and clear clean water prior to cooking. But many people still don't like to eat, which is unfortunately very bitter so much useful

bitter melon is a tropical vine in the Cucurbitaceae, there are 2 known species is bitter charantia and China properties and benefits of bitter melon

.1 helps strengthen immune system diseases and help protect cells from the destruction of various carcinogens (Beta carote gilt yield bitter)
2. Help to grow more food because they contain substances that can help make Momodicine water behind it a lot
. 3 make bright eyes
4. Helps strengthen bones and teeth strong (calcium)
5. Helping the thirsty to solve by using the bring to boil drinking water (a)
6 commonly used Chinese bitter melon and diabetes treatments and therapies can help reduce blood sugar levels in
. 7 results in bitter blood purification in helping Yow.
8. Can anti virus and cancer.
9? Anita bitter bile the liver spleen preservation society resolves
10. Stimulates the liver's work more efficient
Inflammation of the bile duct resolves 11 By using the bring to solve the drinking water, but fresh-squeezed, remove symptoms
12. Properties of bitter melon, Chinese There is a mild laxative effect result

.How come some other bitter because I thanmara is a Thai General folk herb similar to ginseng in soup boiled herbs which are Korea folk of Korea as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Many people like to eat bitter gourd...
.Whether it is bitter or stuffed soup, chicken noodle, they are delicious bitter taste is unique, but if the cook. The salt and sprinkle it for a while and bring the water clean before the cook.But many people still don't like to eat. Which, unfortunately, because a lot of useful quite bitter gourd vine

is tropical in ศ์แตง, known to have 2 strains. Bitter gourd, bitter melon and properties and benefits of the gourd

.1 help strengthen immunity and help protect cells from the destruction of the carcinogenic activities (beta carotene in the gourd)
2 increases the appetite). Because there are Momodicine help out juice after much
.3 make bright eyes
4 to help build strong bones and teeth (calcium)
5 help quench water. By using the boiled with water (leaf)
6 bitter melon. Properties help therapy and treatment of diabetes. Reduce blood sugar levels
.7 the gourd has properties in dialysis have
8 can resist the virus and cancer
9 properties, bitter gourd, help solve the liver, spleen, disability, maintain bile
10 stimulates the liver function more efficiently
.11 help solve common bile duct inflammation. By using the juice only drinking water to relieve
12 properties of bitter melon. Effect have effect as a mild laxative

.I have some getting insurance. Because of the bitter herbs, similar to a local general Korea ginseng herbal soup which is a traditional Korean as well.