มีอาหารหลายๆ อย่างช่วยชะลอการดูดซึม

มีอาหารหลายๆ อย่างช่วยชะลอการดูดซึมคาร์บ เช่น ถั่ว ผัก เมล็ดพืช นัท (ถั่วเปลือกแข็งกระเทาะเปลือก เช่น อัลมอนด์ ฯลฯ) ปลา เนื้อ ไก่ ฯลฯ .

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There are several food helps slow the absorption of vegetables, nuts, seeds, nut khap (nuts, nuts, nuts tho like almond, etc.) Fish, beef, chicken, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

There are many foods that help slow the absorption of carbs, such as beans, vegetables, seeds, nuts (tree nuts such as almonds Crackers, etc.), fish, poultry, etc..

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Have many things to help slow the absorption of carbon such as beans, vegetables, seeds, nuts (shelled nuts. ็งก the cracked shell such as almonds, etc.) fish. Beef, chicken, etc.