แนะ ได้ผลดี ต้องควบคุมอาหารร่วมด้วย

แนะ ได้ผลดี ต้องควบคุมอาหารร่วมด้วย

ออกกำลังกายทำให้น้ำหนักลดจริงหรือไม่ ?
ไม่จริง การออกกำลังกายไม่ทำให้น้ำหนักลด การควบคุมอาหารและการเลือกบริโภคอาหารต่างหากที่ช่วยลดน้ำหนัก แต่การออกกำลังกายทำให้ปริมาณไขมันถูกเผาผลาญมากขึ้น ดังนั้นปริมาณไขมันใต้ผิวหนังจึงลดลง กล้ามเนื้อกระชับและได้รูปมากขึ้น มีความแข็งแรงมากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Recommended effectively controlled with diet , exercise, weight loss, making true? Not really an exercise does not cause weight loss. Diet and food choices such as reducing weight. But exercise makes fat burn up. Therefore, the amount of subcutaneous fat is reduced. Photos and more toned muscles. There is more strength

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The advice, works to your diet with

. Weight reducing exercise?
.No, not weight reducing exercise Diet and food preferences should help to lose weight. But exercise to burn more fat So the quantity of fat under the skin is reduced.Have more strength.