ในปัจจุบันคนส่่วนใหญ่มักจะนอนดึกเนื

ในปัจจุบันคนส่่วนใหญ่มักจะนอนดึกเนื่องจากการทำงานหรือจากเหตุผลอื่น บ่อยครั้งที่เกิดปัญหาโรคนอนไม่หลับระยะยาวจนทำให้้เป็นอันตรายต่อร่างกาย ด้าน ล่างนี้เป็น 17 อาการที่อาจพบได้กับผู้ที่ชอบนอนดึกเป็นอันตรายมากกว่าที่คุณคิด

1.อารมณ์ไม่ดี ：เมื่อคนเรากำลังทำอะไรอยู่ เมื่อถูกขัดจังหวะก็จะทำให้เกิดอาการลืมง่าย เป็นสาเหตุให้อารมณ์หงุดหงิดเนื่องจากการนอนไม่พอ

2.อาการปวดศีรษะ ：จากการวิจัยไม่ทราบสาเหตุที่จะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ แต่มีคนจำนวนกว่า 36～58％ ของผู้ที่นอนไม่พอ เมื่อตื่นขึ้นมาจะทำให้ เกิดอาการปวดศีรษะ

3.ระบบการเรียนรู้ลดลง ：ระบบความจำและการเรียนรู้ลดลงอย่างเห็นได้ชัดจากการนอนไม่เพียงพอ

4.น้ำหนักขึ้น ：ผู้ที่ชอบนอนดึกฮอร์โมนในร่างกายจะเปลี่ยนแปลง ทำให้ความอยากอาหารเพิ่มมากขึ้น ในเวลาเดียวกันพฤติกรรมอาจเปลี่ยนแปลงไป ด้วย

5.สายตาแย่ลง ：การนอนน้อยอาจเกิดอาการประสาทหลอนได้

6.โรคหัวใจ ：จากการวิจัยแล้วสำหรับผู้ที่นอนครบ 8 ชั่วโมงต่อวันกับผู้ที่นอน 4 ชั่วโมงอาจจะทำให้เกิิดอาการความดันสูงและผลกับการเป็นโรคหัวใจ

7.อาการการตอบสนองช้า ：สำหรับผู้ที่นอนไม่เพียงพออาจทำให้เกิดอาการตอบสนองช้ากว่าคนปกติ

8.ง่ายต่อการติดโรค ：ถ้านอนไม่พอในระยะยาวทำให้ภูมิคุ้มกันลดน้อยลง ดังนั้นอาจจะติดโรคได้ง่าย

9.เกิดอาการสมาธิสั้น ：ถ้านอนไม่พออาจเกิดอาการสมาธิสั้น

10.อาการมีกลิ่นปาก：จากผลการวิจัยถ้าไม่ได้นอนติดกันเป็นเวลา 36 ชั่วโมง อาจเป็นโรคติดอ่าง, พูดช้าและอาจมีกลิ่นปาก

11.เป็นหวัดได้ง่าย ：ถ้าคุณเป็นหวัดบ่อยๆ สาเหตุอาจเกิดจากการที่นอนไม่เพียงพอ ผลจากการวิจัยถ้าในสองสัปดาห์ทุกวันนอนไม่ครบ 7 ชั่วโมง มีความเสี่ยงต่อการเป็นหวัดมากกว่าผู้ที่นอนครบ 8 ชั่วโมงต่อวันถึง 3 เท่า

12.ความเสี่ยงในการขับขี่ ：ถ้านอนไม่เพียงพอแล้วขับรถก็มีความเสี่ยงไม่ต่างจากผู้ที่เมาแล้วขับ

13.ความอดทนต่ำ：เคยมีผู้วิจัยถ้าผู้ที่นอนไม่เพียงพอจะทำให้เกิดอาการความอดทนต่ำ

14. ทำงานผิดพลาด ：ต้องการการพักผ่อนและเกิดอาการง่วงอาจมีผลต่อการทำงานผิดพลาดได้สูงมาก

15.อาการโรคอัลไซเมอร์ ：การนอนน้อยอาจทำให้เกิดอาการโรคอัลไซเมอร์ได้ เมื่อถึงวัยชราความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์จะเพิ่มขึ้น

16.เกิดอาการจิตตกและหดหู่：การนอนในเวลากลางคืนเป็นผลดีต่อร่างกาย ดังนั้นการนอนไม่พออาจจะเป็นผลต่ออารมณ์

17. มีความเสี่ยงถึงขั้นเสียชีวิต ：สำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเรื่อรัง มีความเสี่ยงถึงขั้นเสียชีวิตมากกว่าคนปกติ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Currently, most people tend to sleep late because of work or other reason. Often, the problem of long-term insomnia until disease cause harm to the body below is a symptom that may be found to the 17 who likes to sleep late at night is more than you think. 1. a bad mood: when people are doing. When interrupted, it will cause the symptoms you forget easily. Cause the mood edgy because of lack of sleep 2. headache: unknown research that will cause a headache, but there were a number of over 58% of those 36 ~ not enough. When you wake up will cause a headache. 3. reduced learning system: a system of memory and learning decreased noticeably from not enough sleep. 4. weight: those who prefer to sleep late, hormones in your body to change. Make appetite. At the same time, the behavior may change. 5. sight worse The symptom may occur little sleep: delusion. 6. heart disease: research for people who sleep 8 hours a day due to sleep 4 hours may cause symptoms of high pressure, and the effect is heart disease. 7. the response is slow. : For those of you who do not have sufficient sleep may cause a slower-than-normal people respond to symptoms. 8. easy to disease. : If not enough in the long run cause less immune. Therefore, it may be infected with the disease easily. 9. born impulsiveness Lack of sleep can occur: If the impulsiveness. 10. the symptoms are bad breath: from the results if you do not have a bed time, 36 hours, may be slow to speak, and stutter, the disease may have bad breath. 11. a cold easily. : If you are a cold often causes may be due to insufficient bedding. The results from the research if in two weeks, every day, there is bed 8 hours is vulnerable to cold than people who sleep 8 hours a day due to 3 times. 12. the risk of driving: If there is not enough sleep and then driving it at risk from those who are drunk driving. 13. low-endurance: researchers who were not sufficient to cause symptoms of low tolerance. 14. malfunction : Want to stay lethargic and may affect work much. 15. for Alzheimer disease. : Little sleep can cause for Alzheimer disease. When you reach old age risk of Alzheimer disease. 16. the mental symptoms occur and depressed: sleep at night is good for the body. Therefore, lack of sleep may be an upset. 17. is there a risk of death. : For those who have symptoms of insomnia a shortcut to nest. There is a risk of loss of life than normal people.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.I'm a model, but I didn't shoot very often, because I have to study. I was in University. For a long time to have a contact with work or shoots.