วิธีดูแลสุขภาพนั้นมีหลายวิธี.ยกตัวอ

วิธีดูแลสุขภาพนั้นมีหลายวิธี.ยกตัวอย่างวิธีแรกคือดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว.น้ำจะทำให้ระบบต่างๆในร่างกายพร้อมที่จะทำงาน. และช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น. ตัวอย่างที่สองคือ, การกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น กินอาหารให้ครบ 5 หมู่. เพื่อให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วน. ตัวอย่างที่สามคือ, การออกกำลังกาย. การออกกำลังกายนั้นควรทำอย่างเหมาะสมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละอย่างน้อย 15 นาที. การออกกำลังกายนั้นทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันโรคและยังเสริมสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There are several ways to approach health care. for example the first method is the clean drinking water for at least 6-8 glasses per day. the water will make the systems in the body, ready to work. And helps the digestive system better. The second example is, eat foods that are useful, for example, the 5 villages. To provide the nutrients that the body needs to be understood. The third example is, exercise. The exercises should be done at least once a week for example anchor 3 times, each time for at least 15 minutes. Exercising the body immune to diseases and strengthen the muscles.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How is health care in several ways. For example, the first way is to drink at least 6-8 glasses of water. Water is naturally in the body, ready to work. And allows for better digestion. The second is, eating a healthy diet such as eating a full 5. To provide nutrients the body needs in its entirety. The third example is, exercise. Exercise should be appropriately done at least three times a week for at least 15 minutes. Exercise the body immunization and to strengthen the muscles as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Approach to health care that there are many ways. For example, the first way is to drink water at least 6-8 glass. น้ำจะ makes the body ready to work.? And helps the digestive system better. For example, the second isAn useful, such as to eat all 5 squad.? So the body needs nutrients in its entirety. Three examples, exercises.Exercise should be done properly for at least a week 3 times, at least, 15 minutes. Exercise keeps the body immune system and strengthen the muscles.