ท่านมีความเครียดอยู่ในระดับสูงกว่าป

ท่านมีความเครียดอยู่ในระดับสูงกว่าปกติเล็กน้อย ซึ่งถือว่าเป็นความเครียดที่พบได้ในชีวิตประจำวันอาจไม่รู้ตัวว่ามีความเครียดหรืออาจรู้สึกได้จากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อารมณ์ ความรู้สึก และพฤติกรรมบ้างเล็กน้อย แต่ไม่ชัดเจนและยังพอทนได้ อาจต้องใช้เวลาในการปรับตัวแต่ในที่สุดท่านก็สามารถจัดการกับความเครียดได้และความเครียดระดับนี้ไม่เป็นผลเสียต่อการดำเนินชีวิต ในกรณีนี้ ท่านสามารถผ่อนคลายความเครียดด้วยการหากิจกรรมที่เพิ่มพลัง เช่น การออกกำลังกาย เล่นกีฬา ทำสิ่งที่สนุกสนาน เพลิดเพลิน เช่น ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือทำงานอดิเรกต่างๆ หากท่านต้องการ ป้องกันไม่ให้ความเครียดมากขึ้น ในอนาคตท่านอาจฝึกความเครียดตามวิธีในหัวข้อต่อไปนี้ อย่าลืมพูดคุยกับผู้ที่ไว้วางใจ พิจารณาและลงมือแก้ไขปัญหาตามลำดับความสำคัญอย่างรอบคอบและมีสติ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Your stress level is slightly higher than normal. Stress, which is found in everyday life may or may not know that you are feeling the stress of the emotional body.It is not clear, and the tolerable It can take time to adjust, but in the end you will be dealing with this level of stress, and stress is negatively impacting your life in this case.Such as exercise, play sports, do something fun like watching movies, listening to music, reading or working on hobbies. If you want. Prevent more stress.Do not forget to talk to the trust. Consider and take action to fix priorities carefully and consciously.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Your stress level is higher than normal, which is a little bit of stress encountered in everyday life may not be aware that there are stress or may feel from the changes of the body. Emotion But it is not clear enough to endure. May require some time to adjust, but eventually he was able to deal with the stress and the stress levels are not a deterioration of life? In this case, the Like doing sport exercises that are fun. Watch movies, listen to music, enjoy. Reading or hobbies. If you want to. Prevent stress. Don't forget to talk to people. To consider and to solve problems by priority carefully, and consciousness.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

You have a lot of stress at a high level, and is a little bit more than normal stress that can be found in daily life may not know that there is a lot of stress or may be felt by the change of the body emotionsbut it is not clear, and the possibility it will take some time to adjust, but in the end, he was able to manage the stress and stress level. This is not the expense of living in the event.For example, workout sports do something fun enjoy such as movie, music reading or sorts. If you want to prevent heat stress.Don't forget to talk to people who trust and began to solve the problem in order of priority, thoughtful and conscious