ผมได้เรียนรู้การออกกำลังกายตั้งแต่เ

ผมได้เรียนรู้การออกกำลังกายตั้งแต่เด็กๆจากครอบครัวและที่โรงเรียน เมื่อผมโตขึ้น เป้าหมายของผมคือการมีซิคแพค ผมพยายามที่จะมีซิคแพคแต่ก็ไม่สำเร็จ ผมตั้งเป้าหมายใหม่ มันคือการมีรูปร่างที่ดีและสุขภาพที่ดี โดยศึกษาการออกกำลังกายอย่างจริงจัง ผมเริ่มง่ายๆจากวิดพื้น10ครั้งวันละ5เซต และซิตอัพ25ครั้งวันละ2เซต ผมทำแบบนี้ทุกวันหลายเดือน ผลลัพธ์คือผมมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและการออกกำลังกายทำให้ผมสุขภาพดี หลังจากผ่านการออกกำลังกายแบบง่ายๆไปแล้ว ผมก็หารูปแบบการออกกำลังกายแบบใหม่ นั่นคือการออกกำลังกายตามคลิปในยูทูบที่เน้นสัดส่วนต่างๆมากขึ้น เมื่อผมแก่ตัวไป การออกกำลังกายจะทำให้ผมดูอ่อนวัยกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย ทั้งนี้การออกกำลังกายจะต้องใช้ความสม่ำเสมอ แต่มันจะไม่สำเร็จถ้าหากผมขาดความอดทนและความรับผิดชอบ เห็นแล้วว่าการออกกำลังกายมีแต่ประโยชน์ ผมไม่เคยผิดหวังในความพยายามของตัวเอง เพราะการออกกำลังกายคือความสุขของผม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

I learned exercising since children from the family and at school. When I grow up. My goal is to have the SIM c khaphae. I try to have a SIM khaphae khatae it does not succeed. I set a new goal. It is in good shape and good health by studying the exercise seriously. I started from witphuen 5 to 10 times per day, and the set ตอัพ 2 set 25 times. I do this every day for several months. The result is that I have strong muscles and exercise makes me healthy. After passing through a simple exercise, and then I find a new workout, that is, the exercise according to the YouTube clips in various proportions, more focused. When I go to the Exercise will make the hair look and feel younger than people who do not exercise. This exercise will require uniformity but it will not be successful if I lack patience and responsibility. That exercise has benefits, but. I've never been disappointed in its own efforts, because the exercise is my happiness.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

I learned the exercises from a child from the family and the school. When I grow up My goal is to have a single pack. I tried to sit through, but it was not successful. My new goal It's a good shape and good health. The study exercise seriously. I started from a simple push-ups 10 times per day for five sets. City and up to 25 times per day for two sets. I do that every day for several months. The result is that I have strong muscles and exercise keep me healthy. After such a simple exercise then. I was a new form of exercise. That is the exercise by the clips on YouTube in more focused areas. When I go unto Exercise will make me look younger than people who do not exercise. This exercise will require consistency. But it will not be successful if I lack the patience and responsibility. Shown that exercise has benefits. I've never been disappointed in the effort itself. This exercise is a pleasure for me.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I learned the exercise young from family and school. When I grow up, my goal is to have this pack. I try to have ABS but failed. I set new, it is having a good shape and good health By studying the exercise seriously. I easily started from UPS 10 times a day 5 set. Sit up and 25 times a day 2 set. I do this every day for several months The result is, I have strong muscles and exercise makes me healthy. After passing through a simple exercise. I"m looking for a new form of exercise That is, exercise clip on YouTube on the proportion and more when I get old. Exercise makes me look younger than those who don"t exercise. This exercise will require consistent. But it won"t work if I lack patience and responsibility. See that the exercise is useful. I can never be disappointed in their own efforts. Because exercise is my happiness.