ท่าที่ 3 โป้ง-ก้อย1.ยกมือทั้งสองข้า

ท่าที่ 3 โป้ง-ก้อย
1.ยกมือทั้งสองข้างให้มือขวาทำท่าโป้งโดยกำมือและยกหัวแม่มือขึ้นมา ส่วนมือซ้ายให้ทำท่าก้อย โดยกำมือและเหยียดนิ้วก้อยชี้ออกมา
2.เปลี่ยนมาเป็นโป้งด้วยมือซ้ายและก้อยด้วยมือขวา
3.ให้ทำสลับกันไปมา 10 ครั้ง

ประโยชน์ของการบริหารท่าจีบโป้ง-ก้อย
-เพื่อกระตุ้นการสั่งการของสมองให้สมดุลทั้งซีกซ้ายและซีกขวา
-เพื่อกระตุ้นสมองส่วนการคิดคำนวณกะระยะ
-เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อหัวไหล่เกิดการติดยึด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Pier 3, thumb-Koi1. lift both hands, your right hand thumb by pretending a handful and thumbs up. Left hand, made by the handful and tails stretched little finger pointing coming out.2. a thumb with the left hand and tails with the right hand.3. to make 10 times.Pleated thumb posture management benefits-Koi-To stimulate the brain's command to balance both the left hemisphere and the right hemisphere.-To stimulate the brain to think of long-term shift calculation.-To prevent the shoulder muscles bonding occurs.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Position 3 thumb - Pinky
1. raised both hands to grip and lift the right hand thumb thumb acted up. The left-hand little finger gesture Stretched by hand and finger pointing out
2. Change the thumb and little finger of his left hand with the right hand
3 to 10 times alternates

the position of executive pleated thumb - little
- to stimulate the brain's command. the left hemisphere and the right hemisphere balance
- to stimulate the brain to calculate the phase shift
- to protect the shoulder muscles locked.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The 3 thumb - tails.1. Both hands to act by a thumb right hand side and the left hand ยกหัวแม่มือ up to act well, and by a stretched finger pointing out.2. Change to a thumb finger of his right hand, left hand and3. It back and forth 10 times.The advantage of port administration diminishes the thumb - tails.- to stimulate the brain tells to balance the right and left hemispheres.- to stimulate the brain to judge distance computation.- to prevent shoulder muscle was caught holder.