การปรุงอาหารแบบคลีนไม่ใช่การเน้นทาน

การปรุงอาหารแบบคลีนไม่ใช่การเน้นทานผักเยอะ ๆ แต่เป็นการทานอาหารทุกหมู่อย่างในสัดส่วนที่เหมาะสม คือต้องมีทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เนื้อสัตว์ที่ใช้ควรเลือกแบบที่ไม่ใช่สำเร็จรูปหรือผ่านการปรุงรสมาแล้ว

จะเห็นได้ว่า อาหารคลีนเป็นอาหารที่ผ่านขั้นตอนการปรุงแต่งมาน้อย หรือไม่ผ่านการปรุงแต่งเลย เน้นธรรมชาติของอาหารนั้นเป็นหลัก และอาหารคลีนยังมีสรรพคุณที่ดีสำหรับคนที่อ้วน คนที่มีน้ำหนักและไขมันมาก เพราะอาหารคลีนส่วนใหญ่จะผลิตมาจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการปรุงแต่งสังเคราะห์ หรือหากจะมีการปรุงแต่งก็มีการปรุงแต่งที่น้อยถึงน้อยที่สุด ซึ่งจะมีผลดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมัน และคนที่ใส่ใจกับสุขภาพของตนเอง

สำหรับท่านที่เริ่มต้นการกินอาหารคลีน ต้องเริ่มต้นด้วยการไม่ยึดติดในรสชาติของอาหารแบบเดิม ๆ ที่เราเคยรับประทาน เพราะการกินคลีน หรือกินอาหารคลีนนั้นรสชาติจะเป็นรอง แต่จะให้ความสำคัญกับตัวอาหารที่ไม่เน้นการปรุงแต่ง หรือปรุงแต่งให้น้อยที่สุด เพื่อให้การกินอาหารคลีนได้รับประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย และผลพลอยได้ทำให้สุขภาพดีในระยะยาว ไม่เจ็บป่วยง่าย

ดังนั้น จึงจะเห็นได้ว่าอาหารคลีนนั้นเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ ของคนรักสุขภาพ ที่ต้องการสรรหาแต่สิ่งดี ๆ ให้กับตนเอง เพราะอาหารคลีนเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรานั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The article focuses on eating lots of vegetables namai is a meal every village in appropriate proportions. Carbohydrates and proteins are a sufficient quantity of the body. The meat that was used to choose a non-finished or over seasoned. To see that cooking food that is clean through the process come less prepared or not prepared at all. The nature of food and cooking is a good indication for a clean import people fat. People with weight and fat, very clean restaurant is produced from natural silica. No additive synthesis or if it is prepared with cooked a little less, that will be good for people who want to lose weight. Obesity and weight loss, people pay attention to their own health. สำหรับท่านที่เริ่มต้นการกินอาหารคลีน ต้องเริ่มต้นด้วยการไม่ยึดติดในรสชาติของอาหารแบบเดิม ๆ ที่เราเคยรับประทาน เพราะการกินคลีน หรือกินอาหารคลีนนั้นรสชาติจะเป็นรอง แต่จะให้ความสำคัญกับตัวอาหารที่ไม่เน้นการปรุงแต่ง หรือปรุงแต่งให้น้อยที่สุด เพื่อให้การกินอาหารคลีนได้รับประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย และผลพลอยได้ทำให้สุขภาพดีในระยะยาว ไม่เจ็บป่วยง่าย ดังนั้น จึงจะเห็นได้ว่าอาหารคลีนนั้นเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ ของคนรักสุขภาพ ที่ต้องการสรรหาแต่สิ่งดี ๆ ให้กับตนเอง เพราะอาหารคลีนเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรานั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Cook, clean, not a lot of emphasis on vegetables but also eat all the food groups in the right proportions. Is there a need both carbohydrates and proteins in sufficient quantity to meet the needs of the body. Meat should use a non-finished or seasoned, then you can see that. Clean food is cooked foods that have been processed less. Or not cooked yet. The nature of the food that is the main focus. Food and clean the properties that are good for people who are obese. People with more weight and fat. Clean food is produced mainly from natural. Do not over-flavored synthetic Or if it will be flavored with a few embellishments to a minimum. This is good for people who want to lose weight, lose fat, and people who pay attention to their health for the start of eating clean. To begin with is not identified in the original taste of food we've ever eaten. I eat clean Or eat clean taste that is secondary. But to focus on foods that do not accentuate embellishments. Or embellishments to a minimum So eating clean to get the maximum benefit to the body. And products makes healthy in the long term. Illness is not so It can be seen that it is an important food Clean the top of your mind. The Nomination want good things for themselves because MacLean is beneficial to our health itself.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Cooking is not to focus on clean vegetables more, but is eating every group as long part right. Is to have both carbohydrate and protein in sufficient quantities to meet the body's needs.
.It can be seen that the food clean food through the process of the additives for less. Or through the flavor. Focus on the nature of the food mainly. Food clean and also has properties are great for people who get fat. People with weight and fat.Not blended synthetic. Or if there will be blended have the flavor, less and less. Which is good to the desired weight, reduce fat and who pay attention to their health!
.For you to start eating clean To start with, don't stick in the taste of traditional food. We used to eat, because การกินค lean or eat clean taste is inferior.Or flavor to a minimum. In order to eat the clean benefit to the body. And by the long-term health. Don't get sick easily
.