ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยอา

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยอาทิตย์ละ3-5วันในตอนเช้าหรือตอนเย็นใช้เวลา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise regularly at least 3-5 days per week in the morning or evening, take 30 minutes to 1 hour.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise regularly at least 3-5 days a week, morning or evening, take 30 minutes to one hour.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise regularly, at least once a week 3-5 day in the morning or evening, take 1 30 minutes to hours.