สุขภาพร่างกายของเราจะดีได้ไม่ยากถ้า

สุขภาพร่างกายของเราจะดีได้ไม่ยากถ้าหากเราคิดว่าอยากสุขภาพดีและแข็งแรง อย่างแรกเราควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อาหารที่ให้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ พวกอาหารมัน แป้ง หวาน หรือแคลลอรี่สูงๆนั้นก็กินให้น้อยๆ ควรเลือกกินผักและวิตามินเยอะๆจะได้ช่วยเรื่องของการขับถ่าย หรือไม่บางคนชอบหาอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมารับประทานเองเพิ่มเติมในส่วนของสารอาหารบางอย่างที่ไม่สามารถหารับประทานได้จากอาหารที่เรากินอยู่ประจำ เช่น น้ำมันตับปลา วิตามินบางชนิด หรืออาหารเสริมสุขภาพอื่นๆก็ช่วยได้ในส่วนหนึ่ง สำหรับคนที่อ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายวิธีที่ช่วยให้สามารถทำได้ก็คือ ทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว เดิน หรือวิ่งบ้างก็ถือว่าได้ออกกำลังกายแล้วหรือไปเข้าสถานบริการห้องออกกำลังหรือ Fitness นั่นก็ได้ และที่สำคัญต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอสุขภาพร่างกายของเราก็จะดียิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Our health is good, is not difficult if we think it healthy and strong. First, we should eat foods with health benefits. Foods that provide nutrients in all 5 among them, feed them sweet dough.Should choose to eat a lot of vegetables and vitamins can help the excretion.Some vitamins, such as cod liver oil. Or other health supplements also help in part. For people who claim to not have time to exercise, how to help can do is. Give your body a walking motionThat was the key to fitness and health, adequate sleep, our bodies would be even better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

A healthy body will have no difficulty if we think like healthy and strong. First, we should choose, there diet health benefits. Foods that provide all the nutrients their sweet potato flour food group 5. Lots and lots of vitamins and vegetables eaten should be selected to help excrete it. Fish liver oils, vitamins and other health supplements or helped in part. For someone who claims to have no time to exercise, how to do it is to make the body move movement. Fitness that is important and needs a good night's sleep, our body healthy enough would be better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Your health will be good if we think that it is not wanted to good health and wellness, first we should choose to dine at the restaurant, there are health benefits and nutrition all 5 among food sweet dough ityou should choose to eat vegetables, and vitamin C will help Kazakstan on the reverse osmosis.some vitamins such as Cod Liver Oil or other health food supplements, it can help you in that part of the claim that there is no way to make exercise time can do is to make your body move forward.There may be an important Fitness and sleeping enough, health our body. It will be better.