ผักกาดหอมหรือผักสลัด เป็นผักที่มีลั

ผักกาดหอมหรือผักสลัด เป็นผักที่มีลักษณะและสีสันสวยงาม จึงนิยมนำมาประดับตกแต่งเพื่อความสวยงามน่าทานให้กับจานอาหาร ผักกาดหอมจะมีลำต้นอวบน้ำขนาดเล็ก และมีใบขนาดใหญ่ปกคลุมลำต้น
ประโยชน์จากการกินผักกาดหอมก็คือ ช่วยให้นอนหลับง่าย ขับปัสสาวะ ล้างพิษ ขับเหงื่อ และแก้ไข้ และในผักกาดหอมหนัก 100 กรัม จะมีฟอสฟอรัส 39 มิลลิกรัม ธาตุเหล็ก 4.9 มิลลิกรัม วิตามินซี 24 มิลลิกรัม รวมถึงมีเบตาแคโรทีนและวิตามินเอสูง ช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับดวงตาได้เป็นอย่างดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Lettuce or salad is a vegetable that looks beautiful and colorful. So great when it comes to decorations to the beauty of the dishes. Lettuce will have small, succulent stems and leaves are covered with large trunk. Benefit from eating lettuce is helping sleep easy diuretics. Detoxifying sweating and fever and heavy 100 g lettuce in there will be 39 mg iron: 4.9 mg phosphorus, vitamin c, 24 mg, including beta carotene with vitamin a helps to prevent high vs eye diseases as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Lettuce or lettuce A vegetable that looks colorful and beautiful. Therefore, to decorate so beautiful to eat fast food. Lettuce is a small succulent stems. And stems covered with large leaves.
The benefits of eating lettuce is. Sleep easy diuretic detoxification sweating and fever, and the lettuce weighed 100 grams to 39 mg phosphorus, iron 4.9 mg, 24 mg of vitamin C and beta-carotene, vitamin A and high. Help prevent the eyes as well.