เกร็งหน้าท้อง พร้อมใช้พลังจากขายันล

เกร็งหน้าท้อง พร้อมใช้พลังจากขายันลำตัวขึ้นมา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tighten the abdomen with power from the legs, lean torso up.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Pull in your stomach Available power from the legs up, lean body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Abdominal contraction with power from selling it body.