อาหารที่ฉันชอบคือ สลัดผัก หลายๆคนคง

อาหารที่ฉันชอบคือ สลัดผัก หลายๆคนคงชอบทานสลัดเป็นอาหารมื้อเช้าหรือเย็น เพื่อควบคุมน้ำหนัก นอกจากสลัดจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้แล้ว ยังมีประโยชน์ทางโภชนาการสูงมากอีกด้วย เพราะ ผักสลัด แต่ละชนิดนั้น ล้วนมีประโยชน์อย่างมาก
มีคุณค่าทางโภชนาการ คือ ประกอบด้วยวิตามินบี วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และลูเทียน (lutein) มียาง (latex) ชื่อ แลคทูคาเรียม (lactucarium) ซึ่งมีระดับสูงมากขณะออกดอก นอกจากนั้นยังมีวิตามินบีสูงด้วย.น้ำสลัด ควรเลือกที่มีไขมันต่ำ โดยไม่ต้องใส่น้ำมัน สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานก็สามารถทานสลัดได้ โดยเลือกทานสลัดที่มีน้ำตาลน้อย ไม่ใส่น้ำสลัดมาก หลีกเลี่ยง มายองเนส หรือสลัดน้ำข้น เพราะมีส่วนผสมของนมข้นหวานและน้ำเชื่อม เและการทานในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

My favourite food is vegetable salad. Many people would like to eat salad as a breakfast or dinner to control weight. In addition to the salad helps to control weight. Nutrition is also useful with very high, because each type of salad vegetables are extremely useful.There is nutritional value is composed of vitamin b. Vitamin c, betacarotene, and Lu Tien (lutein) with rubber (latex) name your price khathu zamani (lactucarium), which has very high during flowering. There is also a high-vitamin b with a dressing. low-fat should be selected without having to put the oil for those who are diabetic, they can eat a salad. By choosing to eat salad with a little sugar. Do not put the salad dressing. Avoid Mayonnaise or salad, juice concentrate, because there is a mixture of sweet condensed milk and syrup. And in the proper quantity helps reduce blood cholesterol.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

My favorite food is salad, many people would like to eat salad for breakfast or dinner. Weight Control It helps to control weight and salads. Has a very high nutritional benefits, too, because each type of lettuce. Are extremely useful
, nutritious, vitamin B, vitamin C is composed of beta-carotene and Aleutians (lutein) rubber (latex) of the actuator at Reims (lactucarium), which is very high, while flowering. There are also high in calories. Dressings. Choose low-fat Without oil For people with diabetes can eat salad. By eating a salad with a little sugar. Not to avoid dressing, mayonnaise or salad soup. Because of a combination of sweetened condensed milk and syrup. There will of eating in moderation reduces the amount of cholesterol in the blood.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

My favorite food is salad vegetables, many people like to eat salad is a morning or evening meal to control weight. In addition to salad will help control weight. Also has a very high nutritional benefits as well as lettuce. Each type.Nutritious, is composed of vitamin B, vitamin C, beta carotene and lutein (Lutein) there work (latex) called lactucarium. (lactucarium) has very high during flowering. There is also a high vitamin B.The dressing should choose low fat without inserting the oil. For persons with diabetes can eat salad. The salad ที่มีน้ำตาลน้อย. Don't put salad dressing. Avoid mayonnaise or salad water to thicken.And eating in moderation will reduce the amount of cholesterol in the blood.