นอกจากนั้น การออกกำลังกายช่วยลดความ

นอกจากนั้น การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดได้ เมื่อออกกำลังกาย ร่างกายจะมีการหลั่งสารแห่งความสุข หรือ Endorphin ออกมา ซึ่งมีผลทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ช่วยลดความวิตกกังวล และทำให้หลับสบาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In addition, exercise reduces stress. When you exercise. The body will be happy or substance, Endorphin secretion comes out, which in effect makes the body feel fresh, reduce anxiety and make sleeping comfort.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

In addition, exercise helps reduce stress. When exercising The body is a secretion of joy or Endorphin out, which makes the body feel refreshed. Reduce anxiety And sleep

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

In addition, exercise reduces stress. When exercising body be secretion of happiness or Endorphin out, which caused the body feel refreshed. Help reduce anxiety and sleep.