อุปกรณ์สำหรับการเช็ดตัว1. กะละมังเช

อุปกรณ์สำหรับการเช็ดตัว
1. กะละมังเช็ดตัว จำนวน 1 ใบ ใส่น้ำอุ่น หรือ น้ำธรรมดาประมาณ 1/2 (ครึ่ง) กะละมัง
2. ผ้าขนหนูผืนเล็ก จำนวน 2-4 ผืน
3. ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่

ขั้นตอนการเช็ดตัว
1. จัดเตรียมสถานที่ที่จะเช็ดตัว และควรปิดแอร์
2. ถอดเสื้อผ้า
3. ปูผ้าเช็ดตัวรองส่วนที่เช็ด เพื่อป้องกันน้ำเปียกที่นอน
4. ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นบิดน้ำให้หมาดพอควร เริ่มเช็ดบริเวณใบหน้า และพักไว้ที่หน้าผาก และ/หรือ ซอกคอ ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง
5. ใช้ผ้าขนหนูเช็ดบริเวณหน้าอกและลำตัว
6. เช็ดแขนด้านไกลตัวจากปลายแขนเข้าหาต้นแขนและรักแร้ เป็นการเช็ดในลักษณะย้อนรูขุมขนเพื่อระบายความร้อน ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง และพักผ้าไว้บริเวณข้อพับแขน หรือ รักแร้
7. เช็ดแขนด้านใกล้ตัว โดยทำเช่นเดียวกัน
8. เช็ดขาด้านไกลตัวจากปลายขาเข้าหาต้นขาและขาหนีบ 3-4 ครั้ง และพักผ้าบริเวณใต้เขา หรือ ขาหนีบ
9. เช็ดขาด้านใกล้ตัว โดยทำเช่นเดียวกัน
10. นอนตะแคง เช็ดบริเวณหลังตั้งแต่ก้นกบขึ้นบริเวณคอ ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง
11. เช็ดตัวให้แห้ง แล้วใส่เสื้อผ้าให้เรียบร้อย

หมายเหตุ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Accessories for swimming1. kalamang towels 1 the amount of hot water or put water, approximately 1/2 (half) kalamang.2 small pieces of towels. The number of 2-4 pieces of3. big towel The process of wiping the1. prepare the site location and the air should be closed. 2. take off clothes.3. crab towel water wiping to prevent secondary section that wet the bed.4. use a towel dampened with hot water, wring out enough mat. Start the wiping area of the face and the neck, and low frontal and/or repeat 3-4 times.5. use the towels to wipe, chest and torso.6. wipe the arms away from the forearm toward the beginning of arms and armpit is in reverse wiping pores to thermal. Repeat 3-4 times the area of the fabric and folding arms deals or armpit.7. wipe the arms near by as well.8. wipe away from the top end of the stand legs, thighs, and legs to squeeze 3-4 times and the clutch under his clothes, or legs.9. wipe the stand near by as well.10. sleep's wiping the neck area from behind konkop. Repeat 3-4 times.11. wipe dry, and then put the clothes. Note:

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

He took my money



.He took my money



.He took my money



.He took my money



.He took my money



.He took my money



.