วันนี้ฉันจะมาสอนการออกกำลังกายเบื้อ

วันนี้ฉันจะมาสอนการออกกำลังกายเบื้องต้น
ท่าที่1. กระโดดตบ
ขั้นตอนที่1. ยืนตรง นำมือไว้แนบลำตัว
ขั้นตอนที่2. กระโดดพร้อมกับอ้าขาแล้วนำมือตบเหนือศรีษะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Today I'm going to teach basic workoutPosture 1. Jump onStep 1. Stand straight. Bring the hands attach trunkStep 2. Jumping with his legs and hands slap overhead

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Today I will teach you exercises initial
position 1. Jumping jacks
step 1. Stand straight, put your hands inside the body attached to
Step 2. Then jump with an open hand slap legs above her head.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Today I will teach the basic posture exercise
1. Jumping jacks
step 1. Stand up straight with your hands แนบลำตัว
Step2.? Jump with the pat ah legs above the head
.