แต่สิ่งที่เรามักใช้ประโยชน์กับมะละก

แต่สิ่งที่เรามักใช้ประโยชน์กับมะละกอมากที่สุดก็คงจะเป็นผลมะละกอ ที่กินได้ทั้งสุกและดิบ ผลดิบก็สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายอย่าง นอกจากส้มตำแล้วก็ยังนำไปต้มหรือนึ่งกินกับน้ำพริกชนิดต่างๆ จะนำไปผัดกับไข่ หรือจะแกงส้มมะละกอก็อร่อยไม่น้อย

ส่วนผลสุกนั้นต้องถือว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพได้เลยทีเดียว เพราะในผลสุกนั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอ บี 1 บี 2 แคลเซียม และที่สำคัญคือ สารเบต้าแคโรทีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงและทำให้ผิวพรรณดียิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยชะลอความแก่ และริ้วรอยก่อนวัยอันควร แถมยังช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย แก้กระหายน้ำ บำรุงโลหิต บำรุงระบบประสาท บำรุงสายตา และที่สำคัญ มะละกอสุกนั้นช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี แก้ท้องผูก ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

But what we often use papaya with most would as a result have to eat papaya ripe and raw materials. The raw results, it can lead to a variety of dishes. In addition, papaya salad, I also bring to boil or steaming food with different kinds of chili sauce fried with eggs, to be or no less delicious papaya Orange Curry.Best results in tender, it must be regarded as quite healthy fruits. Because, in effect, cooked, enriched with vitamin b 1 b 2 substances are important calcium and beta-carotene as antioxidants help nourish the skin and make it better as well as help slow ageing and premature wrinkles helps the various organs within the body, nourish the blood thirsty to nourish the nervous system maintain eye contact and more importantly the ripe papaya help works well. Cure constipation. Prevent colon cancer as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

But what we often take advantage of this would be the most papaya papaya. Edible both cooked and raw. The raw, it can lead to a lot of things. The salad was also boiled or steamed eat the chili types. Will be fried with eggs Papaya is delicious or not the ripe fruit that must be considered as healthy as ever. Because the fruit is rich in vitamins A, B1, B2, calcium, and that's important. Beta-carotene As antioxidants Nourishes the skin and makes it even better. Including anti-aging And premature aging. It also nourishes the organs within the body maintain blood thirst, nourish the nervous system and the eye papaya that helps the digestive system works well to prevent constipation and colon cancer.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

But what we commonly use most probably as a result of papaya papaya eaten raw and ripe. The results can be applied to raw's cooking a lot. In addition to salad and boil or steam to eat chili types will be fried with eggs.
.The ripe fruit is regarded as the wood for health. Because of the ripe fruit is rich in vitamins A, B 1 B 2 calcium, and more importantly, of beta-carotene, the antioxidants help maintain and make the skin better.And aging prematurely. It also helps to nourish the organs within the body quench water to nourish blood to nourish the nervous system, eye nourishment, and, most importantly, ripe papaya that helps the digestive system works well. Solve the constipation.