ในการควบคุมน้ำหนัก เป็นสิ่งที่ผู้หญ

ในการควบคุมน้ำหนัก เป็นสิ่งที่ผู้หญิงสนใจเป้นอย่างมากในตอนนี้ เพื่อต้องการรุปร่างที่ ผอมเพรียวและสวย ซึ่งวิธีในการควบคุมน้ำหนักคือ
1. เราต้องลดอาหารจำพวกไขมัน งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอร์และน้ำอัดลมที่มีน้ำตาล แล้วกินผัก ผลไม้แทน
2. เราต้องมีเวลาและแบ่งเวลาให้เหมาะสม เพราะในทุกๆวัน เราจะต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 20-30นาที เพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกาย จากการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ
3.จากวิธีข้างต้นนอกจากจะช่วยในการควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In weight control is something that women are interested in the most now taste backpacks to slim and pretty strange that tunnel, which is a way to control weight.1. we need to reduce fatty dishes Abstinence from alcohol beverages and carbonated water, sugar, and then eat the fruit and vegetables instead.2. we need time and proper time because every day. We will need to exercise at least 20-30 minutes. To burn body fat from eating at each meal.3. in addition to the above methods help control weight, it also helps make healthy.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Weight control Women are just as interested in now. To meet the requirements of the draft Slim and Beautiful The way to control weight is
one. We need to reduce dietary fat Avoid beverages containing alcohol, and soft drinks with sugar and eat more fruits and vegetables instead of
2. We have time and time accordingly. Because every day We must exercise at least 20-30 minutes to burn body fat. From eating each meal
3. From the above, it will help to control weight. It also helps to stay healthy as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

To control weight. What women interested is currently a very to want a perfect body, slim and beautiful, which งวิ way in weight control.1. We need to reduce the fat diet. Abstain from alcohol, with alcohol and soft drink with sugar and eat fruit and vegetables instead.2. We must have the time and the time is appropriate because every day. We need to exercise at least 20-30 minutes to burn body fat. From eating each meal.3. From the above method it will help in weight control. Also helps to keep healthy.