หายใจเข้าออก 10 ครั้งหรือยืนนาน 1 น

หายใจเข้าออก 10 ครั้งหรือยืนนาน 1 นาทีแล้วคลายท่าไปสู่ท่าภูเขา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Breathing 10 times or stand for a long time 1 minute, and then at the port to the port hills.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Breathe in and out 10 times in 1 minute, like position or standing posture towards the mountains.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Breathe in and out 10 times or long 1 minutes relaxed posture to the mountains.