พนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่จะนั่งทำงานเป็

พนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่จะนั่งทำงานเป็นเวลานานต่อเนื่องกัน 4-6ชั่วโมง ซึ่งไม่ค่อยขยับร่างกาย มีรายงานผลวิจัยจากอเมริกาว่า การนั่งต่อเนื่องกันเป็นเวลานานไม่ส่งผลดีต่อร่างกายเลย ทำให้ระบบเผาผลาญไขมันทำงานไม่ได้ดี ทำให้ไขมันอุดตันในเส้นเลือดและไขมันสะสม การนั่งเป็นเวลานานจึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของโรคต่างๆ เช่น โรคความดัน โรคหัวใจ

เราควรขยับร่างกายไปที่อื่นบ้าง เพื่อให้ระบบการเผาผลาญไขมันทำงานได้ดีขึ้น เราควรปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวันให้มีการเคลื่อนไหว เช่น เดินไปหยิบของ เดินคุยโทรศัพท์ ออกกำลังกายในวันหยุด จะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและห่างไกลจากโรคต่างๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Most of the Office staff will work as long as 4-6 consecutive hours that rarely move the body. Research reports from States that a continuous ride for a long time are not great body! Make the system burning fat is not working well. Make a fat blockage in a blood vessel and fat. Sitting for long periods of time, it is one of the causes of diseases such as cardiovascular disease pressure. Should we move the body to the other to make the system burning fat works well. Should we modify the daily use, there is a movement such as walking to a handful of walk and talk telephone. Fitness holidays can help strengthen the body, strong and far away from various diseases.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Most office workers are sitting for a long time consecutive 4-6 hours, which rarely move the body. It is reported that researchers from the United States. The ride continued for a long time does not impact on the body. Fat burning system is not working well. The fat clogs arteries and fat. The ride is long, it is one of the causes of diseases such as pressure, heart disease , we should move to some other body. To make the system work better for fat burning. We should modify the everyday movements like walking picks. Walking and Talking Phone Holiday Fitness Will help strengthen the body healthy and away from diseases.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Office workers work for a long time, most consecutive 4-6 hours, which rarely move the body. A research report from America. Sitting for a long time is not good for the body.The cholesterol in the blood and fat. Sitting for a long time it is another cause of diseases such as heart disease, blood pressure.
.We should move somewhere else. To make the system work better. The fat metabolism We should modify the everyday life to a movement such as walking to a handful of walk the talk telephone exercise on holiday.