เคล็ดไม่ลับการดูแลสุขภาพ ตามศาสตร์แ

เคล็ดไม่ลับการดูแลสุขภาพ ตามศาสตร์แพทย์จีน

อาหารสารพัดชนิดที่เราหาซื้อกินกันได้อย่างเสรีนั้น มีคุณประโยชน์แตกต่างกัน อีกทั้งปริมาณที่กินเข้าไปด้วย
นั่นคือ “ไม่กินมากเกิน” และ “ไม่กินน้อยเกิน” แต่ควรกินอยู่ด้วยความพอดี ยึดทางสายกลางเป็นหลักนะครับ

การดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์จีน ว่าด้วยเรื่องอาหารการกิน 10 อย่าง ที่ไม่ควรกินมากเกิน มีดังนี้

1 “ไข่เยี่ยวม้า” ไข่เยี่ยวม้ามีส่วนประกอบของตะกั่วการกินไข่เยี่ยวม้าปริมาณมากๆ และบ่อยๆ อาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว นอกจากนั้นยังทำให้การดูดซึมแคลเซียมลดน้อยลง เกิดภาวะขาดแคลเซียม ทำให้กระดูกผุได้

2 “ปาท่องโก๋” กระบวนการทำปาท่องโก๋มีการใช้สารส้มเป็นส่วน ประกอบ และในสารส้มมีส่วนประกอบของตะกั่วการกินปาท่องโก๋ทุกวันจะทำให้ไตทำงานหนักในการขับสารตะกั่ว ซึ่งเป็นพิษต่อสมองและเซลล์ประสาท ทำให้เสื่อมเร็ว เป็นโรคความจำเสื่อมนอกจากนี้ย้งทำให้คอแห้ง เจ็บคอโดยเฉพาะคนที่ร้อนในง่าย

3 “เนื้อย่าง” ประเภทต่างๆเนื้อที่ถูกรม ย่างไฟ จะเกิดสารเบนโซไพริน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งชนิดหนึ่ง

4 “ผักดอง” การกินผักดอง หรือของหมักเกลือนานๆ จะเกิดการสะสมของเกลือโซเดียม ทำให้หัวใจทำงานหนัก เกิดโรคความดันเลือดสูง และโรคหัวใจได้ง่ายนอกจากของหมักดองยังมีสารก่อมะเร็ง แอมโมเนียมไนไตรต์

5 “ตับหมู” ตับหมู 1 กิโลกรัม มีโคเลสเตอรอลมากกว่า 400 มิลลิกรัม การกินอาหารที่มีโคเลสเตอรอลปริมาณสูงมากๆ นานๆ จะทำ ให้หลอดเลือดแข็งตัว มีความเสี่ยง ต่อโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดทางสมอง รวมถึงโรคมะเร็งด้วย

6 “ผักโขม, ผักปวยเล้ง” ผักโขม, ผักปวยเล้งมีสารอาหารอุดมสมบูรณ์ แต่มีกรดออกซาเลตมาก จะทำให้มีการขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมาก เกิดภาวะขาดแคลนแคลเซียมและสังกะสี

7 “บะหมี่สำเร็จรูป” บะหมี่สำเร็จรูปหลายชนิดมีสารกันบูด สารปรุงแต่งรสที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายการกินบะหมี่สำเร็จรูปบ่อยๆ จะทำให้ขาดสารอาหารและเกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย

8 “เมล็ดทานตะวัน” เมล็ดทานตะวันมีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว การกินเมล็ดทานตะวันปริมาณมาก จะทำให้ระบบเมตาบอลิซึมของไขมันผิดปกติ ทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้ เป็นอันตรายต่ออวัยวะตับ

9 “เต้าหู้หมัก, เต้าหู้ยี้” กระบวนการหมักเต้าหู้ มีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่ายนอกจากนี้ ยังมีสารย่อยสลายโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย

10 “ผงชูรส” คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินกว่า 6 กรัมต่อวัน จะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของ ประจุแคลเซียมและแมกนีเซียม เกิดอาการปวดศีรษะ ใจสั่น คลื่นไส้ นอกจากนี้ มีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์ด้วย

ที่กล่าวมาเป็นภูมิปัญญาโบราณ ความเชื่อที่สืบทอดปฏิบัติกันมา ปัจจุบันมีการนำความรู้ทางวิทยาศาสตร์มาอธิบายมากขึ้น
....................................................

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tips are not secret, according to the Chinese medical sciences health care

took the food types that we buy food together is a free. There are different benefits and food quantities by
.That is, "don't eat too much, eat too little," and "no", but should live with the fit. Based on the middle way as well haha

health care, according to the Chinese medical sciences. 10. regarding food that should not eat too much are as follows:

.1 "horse to urinate egg" egg to pee, there are horses part of PB to eat eggs to urinate frequently and quantities of horses may have toxic substances from lead. It also allows the absorption of calcium decreased Calcium deficiency causes bone decay

.2 "Youtiao" Youtiao processes are used as a component in alum and alum are components of eating deep-fried dough every day to make the kidney worked hard to drive the lead compounds. Which is toxic to the brain and nerve cells to deteriorate quickly. Sore throat especially hot ones in easy

3 "roast beef" various types of fire will be Grill space is the substance which phairin Benso carcinogens in one type of

.4 "pickle" eating salt for fermented pickle or due to accumulation of salt and sodium makes the heart work harder. Disease, high blood pressure and heart disease. addition of simple fermentation also contain carcinogens. Ammonia manai trai

5 "the pig liver" 1 kg pork liver with cholesterol onmakkwa 400 mg foods with high cholesterol onpriman much too long to make blood clotting risk heart disease and artery disease, brain cancer, including

.6 "spinach, vegetables, puaileng," he said. Spinach, vegetables with abundant nutrients puaileng but there is a very strong acid oxalate would make zinc and calcium being expelled out of the body. Calcium shortages occurred and zinc

7 "instant noodles", there are several different types of instant noodles, preservatives. No flavor additive substances beneficial to the body to eat the finished noodles frequently will cause malnutrition and caused the accumulation of toxins in the body to

.8 "sunflower seeds," he said. Sunflower seeds are composed of fatty acids saturated? Eating sunflower seeds large amounts will cause the system to absorb the fat meta-bot's irregular. Causes liver fat has 9

liver organs harm "tofu, marinated. Taohuyi fermentation process "tofu Chance contamination easily germs are also compounds degrade proteins. Hydro Jane Sullivan file, which is harmful to the body

.10 "churot powder," he said. We should not eat too churot powder 6 g per day would only create a luta-in the blood is high, which can affect the functioning of calcium and magnesium in decreasing pain and nausea, shakes head. In addition, there are reproductive organ deterioration by
.
The ancient wisdom is. The belief derived from operating. Current scientific knowledge has been applied to describe more
....................................................

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The secret of health care, according to Chinese Medical Science
.
food all kinds we buy eat freely, have different benefits, and the quantity that ate too
.That is, "don't eat too much" and "don't eat too little." but should live with. Based on the review primarily.
.
health care based on Chinese medical science on food 10, should not eat too much is as follows:

.1 "preserved egg." Preserved egg contains lead eating preserved eggs in large quantities, and often may cause lead poisoning. It also makes the calcium absorption decreased low calcium, bone decay

.2 "goddesses". Process of making Youtiao are alum was used components, and the components of the lead in alum to eat the morning daily will make kidney worked hard drive lead. Which is toxic to the brain and nerve cells. Impoverishment.Sore throat, especially one in simple
.
3 "meat" of various types of meat grill was born of benzopyrene, which is a kind of carcinogen cancer

.4 "pickles" eat pickles or of salt for a long time to accumulation of sodium salt, heart disease, high blood pressure, work hard Heart disease and easily than fermented also carcinogens, ammonium nitrite

.5 "pork liver, pork liver." 1 cholesterol than 400 mg. Eating food with high cholesterol content. For a long time to make the blood clotting. There is a risk for heart disease and peripheral vascular disease brain, including cancer.

.6 "spinach, vegetable spinach" spinach, vegetable spinach contain plentiful but acid oxalate. To make driving a zinc and calcium from the body. What the shortage of calcium and zinc

.7 "instant noodles instant noodles." many kinds of preservatives. Additives, flavors that are beneficial to the body to eat instant noodles often. Will cause malnutrition and accumulation of toxins in the body,

.8 "sunflower seeds." Sunflower seeds are components of unsaturated fatty acids. Eating sunflower seeds in large quantities. To make a system abnormal fat metabolism. The accumulation of fat liver, harm the liver organ

", 9 fermented bean curdBean curd fermented tofu "process is likely contaminated easily also, the granular substance protein metabolism, hydrogen sulphide, which is harmful to the body.

.10 "monosodium glutamate", people should not eat MSG than 6 grams per day. To make the glutamic acid in the blood, which affect the functioning of ionized calcium and magnesium เกิดอาการ headache, palpitations, nausea. Negatively affect the reproductive organs with
.
these ancient wisdom The belief that inherited methods. The current scientific knowledge to explain more
... To... To... To... To... The... The... The...