ไม่กินข้าวมื้อเย็น หรือทานอาหารพวกผ

ไม่กินข้าวมื้อเย็น หรือทานอาหารพวกผักและผลไม้แทน สำหรับมื้อเย็นแล้วให้หลีกเลี่ยงการทานข้าวที่มากเกินไป และหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Do not eat supper Or eat their vegetables and fruits instead. For dinner, then to avoid eating too much. And avoid carbohydrates

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Don't eat dinner, or eat their fruits and vegetables for dinner, avoid eating too much rice and avoid flour shank.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Don't eat lunch or evening meal, vegetables and fruits instead of them for dinner, and then to Avoid eating too much rice and avoid starchy foods