· เนื้อไก่ แหล่งของโปรตีนและกรดอะมิ

· เนื้อไก่ แหล่งของโปรตีนและกรดอะมิโนที่มีคุณภาพสูง1, 2ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก2มีไขมันและแคลอรี่ต่ำ ย่อยง่าย และที่สำคัญที่สุดคือเป็นแหล่งของวิตามิน บี 121, 2ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง3ช่วยในการบำรุงสุขภาพเส้นประสาทและเซลล์อื่นๆ ช่วยให้การส่งสัญญาณประสาทได้เร็ว เด็กๆยังต้องได้รับวิตามินบี12เพื่อการเจริญเติบโตด้วย1,5
· มันฝรั่งเปี่ยมด้วยวิตามิน บี 6 ที่มีส่วนช่วยสร้างสารที่จำเป็นในการทำงานของระบบประสาท1, 3
· แครอทสุกผักเลื่องชื่อด้านการบำรุงสุขภาพตา อุดมไปด้วยโปรวิตามินเอ
ทั้งยังเป็นแหล่งรวมของเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมีเส้นใยอาหารดีต่อระบบย่อยและขับถ่าย1, 2,4
· หอมใหญ่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารประกอบที่จำเป็นต่อร่างกาย อาทิ แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม กรดโฟลิก ฯลฯ1, 2,4 ช่วยให้เจริญอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน1หอมใหญ่มีสารฟลาโวนอล (Flavonols)ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่วยลดการอักเสบ1ผู้ที่รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอลเป็นประจำ จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจลดลง1
· มะเขือเทศอาหารต้านมะเร็งที่ดี แหล่งของวิตามินนานาชนิดทั้งโปรวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี1, 2,4,5และสารต้านอนุมูลอิสระเลื่องชื่ออย่างโคพีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดในบรรดากลุ่มแคโรทีนอยด์1ที่มีประสิทธิภาพ
ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง เช่น มะเร็งกระเพาะอาหาร และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจเฉียบพลัน1, 5ช่วยเสริมความจำ และป้องกันอาการหลงลืมได้เป็นอย่างดี มะเขือเทศยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส เนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน ช่วยบำรุงสายตา ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว1, 5
· ขึ้นฉ่าย มีสรรพคุณในการลดไขมันในเส้นเลือด ขับลม เป็นยาดับร้อน
มีเอพิจีนินซึ่งเป็นสารพฤกษเคมีที่มีประโยชน์ต่อการลดระดับคอเลสเตอรอล และระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกาย1, 5ช่วยกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารจากสารจำพวกน้ำมันหอมระเหยที่ให้ความหอมเฉพาะตัว สำหรับด้าน
การบำรุงสมอง ขึ้นฉ่ายมีสารลูเทโอลิน (Luteolin) ช่วยลดการอักเสบของสมองส่วนความจำและการเรียนรู้ และช่วยป้องกันโรคที่จะเกิดจากความเสื่อมทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์ได้1, 4นอกจากความลับของเมนูที่ดูเหมือนธรรมดาอย่างซุปไก่แล้ว การทำซุปยังช่วยให้เราใช้เวลากับครอบครัว ใช้เวลาปรุงอาหารที่สุกสะอาดเอง รวมทั้งเป็นอาหารแทนความใส่ใจต่อสุขภาพของคนที่คุณรักด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Chicken · Source of protein and amino acids of high quality 1, 2, and also rich in vitamins and minerals, such as calcium, iron, fat, and calories low with 2 variants and, most importantly, as a source of vitamin b-2, which has 121 assists in the functioning of the nervous system and brain, 3 assist in healthy nerves and other cells, allowing the nervous signals. Children also need to get B12 for growth by 1, 5.Transitional potatoes with vitamin B6 which helps create the necessary substances in the working of the nervous system, 1, 3.Thasuk vegetable name cache waiting for transitional areas healthy eyes. Featured ACE Pro rich taminIt is also a source of total carote-beta activated as antioxidants that are good for food, fiber, and excretory systems 1, 2, 4.Transitional rich onion minerals and compounds such as calcium, magnesium, essential to the body, folic acid, phosphorus, potassium, etc., 1, 2, 4. Help grow the food. Strengthen the immune substance volume 1 onion with fla arsenal (Flavonols), which is an antioxidant that reduces inflammation, 1 great people dining at the hotel is rich in fla annual volume will be vulnerable to birth my heart dropped 1.Anti cancer diet basic tomato, good The source of all kinds of vitamins Pro featured in ACE tamin. Vitamin c Vitamin e 1, 2, 4, 5, and the antioxidants well-known example code p is activated as an antioxidant in fight carote noi effective 1.Reduce the risk of cancer, stomach cancer, for example, and reducing the risk of heart disease, acute 1, 5, Supplement and prevent the symptoms struck forget as well, it helps nourish the skin, tomato, fresh. Soft haengkran helps the eye no help prevent blood clotting tube 1, 5.There are various benefits in reducing the transitional khuenchai of fat in the blood, wind-driven fire is hot.มีเอพิจีนินซึ่งเป็นสารพฤกษเคมีที่มีประโยชน์ต่อการลดระดับคอเลสเตอรอล และระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกาย1, 5ช่วยกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารจากสารจำพวกน้ำมันหอมระเหยที่ให้ความหอมเฉพาะตัว สำหรับด้านการบำรุงสมอง ขึ้นฉ่ายมีสารลูเทโอลิน (Luteolin) ช่วยลดการอักเสบของสมองส่วนความจำและการเรียนรู้ และช่วยป้องกันโรคที่จะเกิดจากความเสื่อมทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์ได้1, 4นอกจากความลับของเมนูที่ดูเหมือนธรรมดาอย่างซุปไก่แล้ว การทำซุปยังช่วยให้เราใช้เวลากับครอบครัว ใช้เวลาปรุงอาหารที่สุกสะอาดเอง รวมทั้งเป็นอาหารแทนความใส่ใจต่อสุขภาพของคนที่คุณรักด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

* chicken source of protein and amino acid with high quality, 1. 2 is also rich in vitamins and minerals such as calcium, iron 2 fat and low in calories and simple, and, most importantly, as a source of vitamins. B, 1212, which contributes to the function of the nervous system and the brain 3 help to health and other nerve cells. Allows the nerve signal fast. The children still need to get vitamin B12 to growth, with 1 5
.* potatoes filled with vitamin B 6 that helped create the necessary substances in the work of ระบบประสาท1 3
*, cooked carrot vegetable famed in healthy eyes. Rich provitamin A
.Is also a source of beta carotene, which is a good antioxidant with dietary fiber on the digestive system and excretory 1 2 4,,
.Traditional onion, rich in minerals and compounds needed for the body, such as calcium, magnesium, phosphorus, potassium, folic acid, etc., 1 24 help appetite. Immune 1 onions have the flavonols. (Flavonols), which is a good antioxidant. Help to reduce inflammation 1 who eat rich in flavonols. There will be the risk of reduced heart 1
.